Peace...

Mr. Saxobeat

2012-02-08T21:20:00.001+08:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

be mine

2012-02-06T17:44:00.001+08:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

bosan

2012-02-01T13:38:00.001+08:00

kadang-kadang terpikir baik duk umah berempat ngan anak-anak jer.xyah pk benda lain. motip : MAK YONG SANGAT LETIH TAU...

Published with Blogger-droid v1.7.4

ubat-ubatan

2012-01-30T12:46:00.000+08:00

tuh dia... hambik sorang satu bekas ubat-ubatan. kalo sorang xsihat, nanti musti jadi dua orang kemudian tiga orang. huhuhu... dugaan.. bekas pink tu tuk si abang. dia ada alahan pada sesuatu yang masih belum dapat dikenal pasti lagi. si kakak pulak selsema dan batuk, demam baru kebah, bekas warna kuning. si adik pulak bekas warna oren. dia demam, batuk dan selsema. memasing dapat antibiotik sorang satu. jenuh nak kasik makan itu antibiotik kat si kakak dan si adik. si abang xpe.. dah besor. Semoga anak2 ibu cepat kembali sihat seperti sedia kala.

Published with Blogger-droid v1.7.4

budak demam

2012-01-30T10:42:00.001+08:00

minggu lepas kakak dia demam. weekend baru nih, si adik pulak demam. sian dia....


semoga cepat sembuh yea Aimy Ameena Aiman..

Published with Blogger-droid v1.7.4

CUEPACS tetap enggan sertai panel semak SBPA

2012-01-30T08:22:00.001+08:00

KUALA LUMPUR: CUEPACS tetap dengan pendiriannya tidak menyertai pasukanpetugas khas semakan semula skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA),sekiranya tiga lagi pemimpin kanannya tidak dibenarkan untukmenganggotai pasukan itu.

Presidennya, Datuk Omar Osman, menegaskan tindakan CUEPACS tidaksepatutnya dilihat sebagai mengugut, sebaliknya menunjukkan pihaknyaamat serius untuk memberi input dalam membincangkan penambahbaikanSBPA.

“Saya akan hadir mesyuarat kedua yang dijadual 8 Februari ini,sekiranya tiga pemimpin CUEPACS tidak dibenarkan masuk, maka saya akankeluar daripada mesyuarat itu.

“Tidak adil dan tidak wajar apabila ada 19 wakil daripada pelbagaiagensi kerajaan dalam pasukan itu, tetapi CUEPACS hanya dibenarkanmenghantar satu wakil.

“Kehadiran tiga pemimpin kanan CUEPACS itu bertujuan untukbersama-sama membangkitkan pelbagai cadangan kerana mereka jugamewakili kesatuan sekerja dan mempunyai maklum balas yang ingindisampaikan kepada pasukan petugas.

“Saya amat berharap pasukan petugas khas itu yang dipengerusikanbekas Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam, Tan Sri Ismail Adam akanmempertimbangkan rayuan kami,” katanya kepada Berita Harian, semalam.

Tiga pemimpin kanan CUEPACS yang dimaksudkan Omar ialah TimbalanPresiden I, Aziz Muda; Setiausaha Agung, Lok Yim Pheng dan SetiausahaKewangan, Jaafar Mansor.
Omar berkata, sehingga sekarang ketiga-tiga pemimpin CUEPACS itumasih belum menerima sebarang surat jemputan daripada pasukan petugaskhas dan beliau amat berharap perkara itu akan disegerakan sebelumberlangsungnya mesyuarat kedua.

Selain tiga lagi wakil, CUEPACS turut mengemukakan lima perkarautama untuk dipertimbangkan antaranya mengkaji semula pindaan gajikakitangan Gred 54 dan ke bawah, kedudukan kekananan dalam Skim SaraanMalaysia (SSM) sebelum bertukar kepada SBPA, kedudukan gaji penjawatawam yang sudah mencapai tangga gaji maksimum dan menyemak kembalipenstrukturan semula di semua gred.

Sementara itu, Kesatuan Perkhidmatan Perguruan Kebangsaan (NUTP)turut menyokong pendirian Omar dan berharap kerajaan akan memberi lebihruang kepada wakil kesatuan untuk membantu melakukan penambahbaikanskim berkenaan.

Presidennya, Hashim Adnan berkata, pihaknya percaya dengankehadiran lebih ramai wakil kesatuan sekerja pelbagai isu yang timbuldapat diselesaikan secara bersama tanpa sebarang masalah.

“Tiga pemimpin kanan CUEPACS itu dapat membantu Omar dalammesyuarat selain secara bersama-sama dapat membuat keputusan bagi pihak1.2 juta kakitangan awam,” katanya.

CUEPACS kemuka 5 perkara utama semakan semula SBPA

2012-01-27T16:31:00.003+08:00

GEORGETOWN: Kongres Kesatuan Pekerja-pekerja Dalam Perkhidmatan Awam(CUEPACS) mengemukakan lima perkara utama untuk dipertimbangkan dalamsemakan semula skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA).

Presidennya, Datuk Omar Osman, berkata lima perkara itu tertumpukepada aspek keadilan dan kesaksamaan khususnya bagi penjawat awam padagred 54 dan ke bawah.

Lima perkara terbabit ialah mengkaji semula pindahan gaji bagi gred 54dan ke bawah; mengekalkan kedudukan kekananan yang ada dalam SkimSaraan Malaysia (SSM) sebelum bertukar kepada SBPA; mengkaji semulakedudukan gaji penjawat yang sudah lama mencapai tahap gaji maksimum;mengkaji semula kenaikan gaji antara tujuh dan 13 peratus dan semakkembali penstrukturan semula di semua peringkat gred.

"Kami harap hasil semakan semula ini akan memberikan keceriaankepada semua penjawat awam," katanya kepada pemberita selepas taklimatSBPA kepada anggota Jabatan Bomba dan Penyelamat, di sini, hari ini.

Omar berkata, beliau juga meminta supaya tiga lagi pegawaitertinggi dalam CUEPACS dibenarkan menyertainya pada mesyuarat pasukanpetugas khas SBPA itu.

"Sekiranya tiga pegawai saya tidak dibenarkan untuk turut sertadalam mesyuarat itu saya akan tarik diri dari pasukan itu, kerana iatidak adil bagi saya. Saya adalah wakil kepada 1.3 juta penjawat awamyang lain," katanya.

Selain itu katanya, CUEPACS akan membuat sesi jelajah sehinggaApril depan bagi memberi penerangan kepada penjawat awam mengenai SBPA.
"Sekarang ini kita cuma boleh minta semua penjawat awam supayabersabar dan bertenang, tunggu sehingga tempoh semakan semula selesai,"katanya.

SBPA yang sepatutnya dilaksanakan bulan ini ditangguhkan sementarabagi memberi peluang kepada pasukan petugas khas menyemak semula skimitu yang dikatakan persatuan penjawat awam sebagai agak kurang adilserta mengelirukan.

Pasukan petugas khas itu yang ditubuhkan pada pertengahan bulan inidiberi masa tiga bulan untuk melakukan semakan dan mengemukakancadangan baru kepada kerajaan. - BERNAMA

make up time...

2012-01-27T10:51:00.000+08:00

kami nak pegi kenduri kawin nih. jadinya, haruslah kena make up bagaikan pengantin.. hikhikhik

jurumekap yang ditempah khas.. oter...

hasilnya xbape clear dalam gambo nih. tapi apa yang pasti, memasing xboleh nak tutup mulut tuh... hahaha

Published with Blogger-droid v1.7.4

sekeping nota

2012-01-25T08:48:00.001+08:00


sekeping nota minta maaf dari anak bujang dititipkan buat ibu sebagai tanda minta maaf di atas kesalahan kerana telah meninggikan suara terhadap ibu. si ibu masih lagi xpuas hati, xmau bercakap dengan si anak bujang. lama kelamaan, si anak bujang datang menghulur tangan sebagai tanda meminta maaf. hihihii.... taktik ibu menjadi... lalalalala....

Published with Blogger-droid v1.7.4

penat fizikal

2012-01-18T22:27:00.001+08:00

penat fizikal kena berehat.. tp xbole. balik umah kena buat keje umah. anak nak mkn, kena masak. walopun yg simple tp tgh sarat ni..mmg rasa letih. tgk kain kotor penuh sebakul, nak kena campak dlm mesinbasuh, sidai, angkat dan lipat. tgk sampah penuh dlm tong sampah, nak kena buang.tgk lantai kotor, nak kena sapu. paksa jugakla badan nih. cuma xlarat nak mengemop lantai jer. arini balik keje, xdan nak duduk apatah lagi landing, terus ke dapur..masak nasi goreng ayam cukupla. sambil tu tgk buku afiff. kul 7 br dpt landing jap. kejap je. pastu bg anak2 mkn, br sempat mandi n solat maghrib. pastu sambil mkn sambil temankan afiff buat latihan. dan sekarang pinggang sudah terasa sakit yg amat. apa bole buat...tahan jerla.. selain air mata menitik... sekadar nak luahkan. nak baca, baca jerla yek. xperlu nak diperbesar2kan luahan makyong nih . ini belog makyong jd sukatila nak tulis apapong.

Published with Blogger-droid v1.7.4

dah macam kembar jek

2012-01-17T22:06:00.001+08:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

tips didik anak

2012-01-17T08:08:00.001+08:00

by Wardina Safiyyah...

Published with Blogger-droid v1.7.4

SBPA ditangguhkan untuk semakan semula: Najib

2012-01-12T21:50:00.001+08:00

KUALA LUMPUR: Pelaksanaan Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) ditangguhkan bagi membolehkan satu semakan semula dan perbincangan dengan pihak yang berkaitan diadakan, kata Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak.

Dalam satu kenyataan hari ini, Najib berkata penangguhan itu bertujuan untuk menyelesaikan isu yang dibangkitkan pihak tertentu berkaitan pelaksanaan SBPA.

"Selepas semakan semula itu dimuktamadkan, SBPA akan berkuatkuasa mulai 1 Januari 2012 seperti yang dijanjikan kerajaan," katanya.

Najib berkata, penangguhan itu diputuskan Jemaah Menteri semalam.

"Semakan semula itu tidak meliputi keputusan untuk melanjutkan umur persaraan kepada 60 tahun dan oleh itu ia akan dilaksanakan mulai 1 Januari tahun ini," katanya. - BERNAMA

fizikal, mental dan emosi

2012-01-12T11:08:00.001+08:00

di kala ini, mak yong kepenatan + keletihan fizikal, mental dan emosi.

Kabinet arah tangguh skim SBPA sektor awam

2012-01-12T11:02:00.000+08:00

SHAH ALAM - Kabinet memutuskan untuk menangguhkan pelaksanaan sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA), yang berkuat kuasa sejak 1 Januari lalu, dipercayai ekoran rasa tidak puas hati di kalangan sebahagian besar kakitangan awam.

Sinar Harian difahamkan keputusan mengejutkan ini diputuskan dalam mesyuarat mingguan semalam.

Isnin lalu, kenyataan Kementerian Kewan gan menyebut pembayaran gaji penjawat awam bagi bulan Januari yang akan dilakukan pada 16 Januari ini sempena perayaan Tahun Baru Cina, adalah berdasarkan gaji Sistem Saraan Malaysia manakala perbezaan gaji penjawat awam yang memilih opsyen SBPA akan dibayar pada 31 Januari.

Pembayaran gaji SBPA tidak dapat dilakukan sepenuhnya pada 16 Januari berikutan keputusan kerajaan untuk melanjutkan tempoh opsyen SBPA dari 31 Disember 2011 kepada 15 Januari.

Menurut sumber, Kabinet mempertimbangkan tiga sebab utama dalam memutuskan penangguhan SBPA, yang menggantikan Sistem Saraan Malaysia.

"Antaranya tiadanya perundingan secukupnya dengan wakil pekerja (kesatuan sekerja) dan peratusan kenaikan gaji yang tidak seimbang antara kumpulan kakitangan rendah dan tertinggi," kata sumber.

Sebelum ini wujud dakwaan kononnya kakitangan kumpulan pengurusan tinggi dan kanan menerima kenaikan gaji sangat tinggi, sehingga mencecah 50 peratus.

Bagaimanapun ia telah dinafikan oleh Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam, Tan Sri Abu Bakar Abdullah bulan lalu.

SBPA memperkenalkan sistem gaji satu lapis berbanding tiga lapis di bawah Sistem Saraan Malaysia.

Menurut sumber itu, kerajaan mahu kajian semula dijalankan ke atas keseluruhan komponen SBPA bagi memastikan tujuan pelaksanaan sistem gaji baru itu mencapai matlamat.

Mengenai tempoh penangguhan, sumber memberitahu, "ia kemungkinan besar akan mengambil masa beberapa bulan, juga kemungkinan hanya akan dilaksanakan selepas pilihan raya berakhir, supaya segala rasa tidak puas hati selesai dan diatasi secara menyeluruh."

Pegawai-pegawai kanan perkhidmatan enggan mengesahkan perkara itu. Bagaimanapun difahamkan Jabatan Perkhidmatan Awam akan mengeluarkan kenyataan rasmi hari ini.

"Tunggulah esok, maklumat jelas akan dikeluarkan," kata seorang pegawai kanan ketika dihubungi.

Pada 18 Disember lalu, Kongres Kesatuan Pekerja-pekerja Di Dalam Perkhidmatan Awam (Cuepacs) membuat pendirian tegas dengan meminta kerajaan menangguhkan pelaksanaan SBPA dan mengadakan perundingan dengan badan induk kesatuan awam itu.

Badan induk itu mendakwa pihaknya “amat kesal” kerana kerajaan dan Jabatan Perkhidmatan Awam tidak mengadakan langsung perundingan dengan Cuepacs sebelum menggubal dan melaksanakan SBPA.

Presidennya, Datuk Omar Osman berkata, kerajaan seharusnya memastikan setiap anggota perkhidmatan awam, yang saiznya 1.4 juta orang, menerima maklumat yang tepat dan mendalam sebelum menerima opsyen pelaksanaan SBPA.

Omar berkata, perkara itu akan dibawa ke perhatian Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak. Pertemuan itu telah diadakan akhir bulan lalu.

Ketika itu, Cuepacs juga meminta ahli-ahlinya tidak menerima opsyen sehingga perkara ini selesai.

Jabatan itu membuka opsyen menerima SBPA mulai 16 Disember lalu dan ia sepatutnya ditutup pada 30 Disember, tetapi dilanjutkan sehingga 15 Januari selepas pertemuan Cuepacs dengan Najib.

Omar juga mendakwa kakitangan awam dipaksa menerima opsyen tanpa diberikan maklumat mengenai sifir gaji dan tangga gaji.

Katanya, ia jauh berbeza berbanding ketika pelaksanaan Sistem Saraan Baru dan Sistem Saraan Malaysia sebelum ini.

Mengenai kenaikan gaji tujuh hingga 13 peratus yang diumumkan oleh Najib ketika pembentangan Bajet 2012 pada Oktober lalu, Omar berkata, perkiraan pihaknya menunjukkan sebaliknya.

Ada yang mendakwa menerima kenaikan gaji jauh lebih rendah daripada kadar yang diumumkan Najib.

“Jelaskan kedudukan kenaikan gaji tujuh hingga 13 peratus ini,” kata Omar ketika itu.

Beberapa parti politik juga menggesa kerajaan menangguhkan SBPA atas alasan mengabaikan kepentingan kakitangan kumpulan rendah, yang merupakan dua pertiga saiz kakitangan awam.

sumber: SH

2012-01-09T10:21:00.000+08:00

MUNGKIN anda perasan, tumit kasut wanita sekarang semakin tinggi.Memang nampak cantik apabila digayakan tetapi sedarkah anda banyakkasut tumit tinggi terutama yang halus dan runcing boleh memberi kesanburuk bukan saja pada kaki tetapi keseluruhan badan?
Tidak hairan jika ada pakar penjagaan kaki atau podiatris menggelarkasut tumit tinggi ini sebagai ‘kasut pembunuh’ kerana ia bolehmenyebabkan banyak masalah daripada buku lali tergeliat sehinggalahkesakitan kronik.

Kasut tumit tinggi

Masalah: Sama ada tumit tinggi atau separa tinggi, ia bolehmenyebabkan kesakitan pada belakang tumit. Material kasut yang kerasakan menekan bahagian tulang kaki sehingga boleh membuatkan kakimelecet, bengkak, sakit atau tendon Achilles (iaitu keadaan di manatendon pada otot di bawah betis, di pergelangan kaki akan alamikecederaan). Bentuk kaki juga akan berubah sedikit di mana tulang padakaki akan tertonjol keluar.

Kasut yang tumitnya terlalu tinggi akan memaksa semua tekanan(beban badan) tertumpu pada bola kaki. Bola kaki ini ialah bahagiankaki paling lebar di bawah ibu jari. Walaupun saiznya kecil, tetapi disinilah pertemuan beberapa tulang dan tekanan yang keterlaluan boleh menyebabkan tulang dansaraf di kawasan ini mengalami keradangan. Bahkan tekanan yang terlalubanyak juga boleh membuatkan tulang mengalami keretakan halus danmengakibatkan kesakitan. Selain itu, semua kasut tumit tinggi bolehmenyebabkan risiko pergelangan kaki terseliuh.

Penyelesaian: Carilah kasut dengan tumit lebih rendah. Iadapat mengelakkan anda daripada berhadapan dengan risiko mengalamimasalah yang disenarai di atas, tetapi pada masa sama, masih bolehbergaya. Pakar podiatris menyarankan memilih kasut yang tumitnya tidaklebih daripada dua inci (lima sentimeter) - itu pun tidak dipakaiselalu.

Kasut tumit halus

Masalah: Walaupun semua kasut tumit tinggi bolehmenyebabkan masalah, kasut yang lebih berbahaya ialah bertumit halus.Ini kerana semua berat badan akan tertumpu pada satu pusat saja. Orangyang memakai kasut tumit halus perlu berjalan lebih perlahan danberhati-hati kerana risiko untuk terseliuh atau jatuh sentiasamenunggu, apatah lagi jika lantai agak licin.

Penyelesaian: Jika masih mahu memakai kasut tumit tinggi,carilah tumit yang tebal supaya berat badan diagihkan lebih sekata padatumit. Ini membuatkan kaki lebih stabil berbanding memakai kasut tumithalus. Pun begitu, tekanan masih dirasai pada bola kaki, tetapipemakaian kasut tumit tebal akan mengurangkan risiko jatuh.

Kasut tapak rata

Masalah: Siapa kata kasut tapak rata ini ‘mesra’ pada kaki?Berdasarkan perbandingan yang dijalankan Jurucakap Persatuan PerubatanPodiatrik Amerika, Hillary Brenner, kasut tapak rata ini tidakmemberikan sebarang sokongan kepada kaki. Ia menghalang kaki daripadaberfungsi sepenuhnya dan boleh menyebabkan masalah lutut, pinggul danpinggang. Kekurangan atau ketiadaan sokongan pada tapak kaki dikaitkandengan kesakitan yang dipanggil plantar fasciitis (keradangan pada tisutapak kaki dan membuatkan tumit sakit ketika berjalan).

Penyelesaian: Jika suka memakai kasut tapak rata, belipelapik kasut yang boleh memberi sokongan kepada kaki, sekali gusmemberi kusyen pada tumit. Pelapik ini terutama yang dibuat khas untukkaki akan mengurangkan semua masalah dan kesakitan kaki. Sokongan padalengkungan tapak kaki akan mengurangkan tekanan pada bahagian kaki yangsensitif.

Selipar

Masalah: Ia tidak menawarkan perlindungan pada kaki dan kakianda terdedah kepada kecederaan. Mereka yang ada kencing manis tidakdigalakkan memakai selipar untuk mengelakkan sebarang kecederaan.Ingat, pada pesakit kencing manis, luka yang kecil pun boleh mendatangkankemudaratan kerana kaki mereka sudah tidak sensitif dan mungkin tidaksedar luka menjadi semakin teruk.

Apa yang lebih membimbangkan, luka yang tidak dirawat dengan rapiboleh menyebabkan gangren (tisu mati) sehingga membawa kepadapemotongan kaki (amputasi). Selipar juga seperti kasut tapak rata, ia tidak memberi sokongan kepada kaki.

Penyelesaian: Carilah selipar sporty yang memberi lebihbanyak sokongan pada kaki. Tapak selipar yang lebih tebal akanmelindungi kaki daripada berasa sakit terpijak batu. Lebih baik jikaselipar itu direka mengikut lengkungan tapak kaki.

Kasut tebal dan baji

Masalah: Kasut tebal dan baji biasanya mempunyai lantai yangkeras dan ia menghilangkan biomekanik ketika berjalan. Ini akanmembuatkan kaki cuba membengkok dalam cara tertentu, tetapi tidakberjaya kerana kasut yang keras. Jika tumitnya jauh lebih tinggidaripada bahagian ibu jari, maka tulang jari kaki akan berasa banyaktekanan.

Penyelesaian: Beli kasut tebal atau baji yang lebih rendah.Walaupun ia masih tidak disarankan, kasut ini tidak memberikan banyaktekanan berbanding kasut bertumit tinggi. Kalau masih mahu memakainya,selang selikan dengan kasut jenis lain, bukan dipakai setiap hari.

Kasut runcing di depan

Masalah: Ia mungkin nampak bergaya, tetapi kasut runcing didepan ini akan menghimpit keseluruhan bahagian depan kaki. Selepas satutempoh, ia akan menyebabkan kesakitan saraf, bunion (ada benjolan sakitdi bawah ibu jari dan menyebabkan jari bengkok), melecet dan jari kakibertindan serta senget. Kasut runcing di depan adalah faktor palingbiasa yang menyebabkan masalah bunion pada wanita.

Selain itu jari kaki akan nampak cacat kerana ia dipaksa berhimpitantara satu sama lain. Apabila kecacatan berlaku, ia tidak bolehdikembalikan kepada keadaan asal kecuali melalui pembedahan.

Penyelesaian: Cari kasut yang mempunyai rekaan lebar didepan. Jika masih mahukan kasut yang runcing di depan, pilih kasut yangbahagian runcing ini melepasi jari.

Salah saiz

Masalah: Sembilan daripada 10 wanita membeli kasut yang satusaiz lebih kecil kerana mahu kaki mereka nampak comel. Malangnya iaboleh menyebabkan belulang, melecet, bunion dan pelbagai masalah lain.Kajian menunjukkan ramai kanak-kanak kini juga memakai kasut yang salahsaiznya dan meningkatkan risiko mengalami kecacatan kaki ketikamembesar.

Penyelesaian: Ukur kaki dan beli kasut yang sepadan dengan saiz kaki. Ketika mencuba, cuba kasut baru sambil berdiri dan berjalan. Lebihbaik beli kasut pada waktu petang ketika kaki kembang sedikit. Palingpenting, ia perlu selesa dan memberi sokongan yang diperlukan oleh kakidan seluruh badan.

sumber : hmetro

Bakal ibu usah abai asid folik

2012-01-09T08:16:00.004+08:00

“IBU mengandung kena makan dua kali ganda kerana untuk dua orang, satu untuk ibu dan satu untuk bayi dalam kandungan.”

Seringkali kita mendengar ayat ini diucapkan terutama bagi wanitayang baru pertama kali mengandung. Kadangkala ia mungkin diluahkansekadar untuk bergurau, namun daripada segi konsep matematiknya,seakan-akan ada logiknya.

Bagaimana pula daripada segi diet serta pemakanan sebenar untuk ibu hamil?

Ramai wanita terutama yang baru pertama kali hamil mengajukanpelbagai soalan mengenai makanan boleh dimakan dan makanan yang perludielakkan. Ini kerana mereka berasakan perlu makan dalam jumlah yangbanyak terutama ketika lapar sedangkan pada trimester pertama, makanadalah untuk menambah tenaga dan ibu hamil cuma memerlukan 300 kalorisetiap hari manakala selebihnya akan pergi kepada organ ibu sendiri.

Namun, bagi ibu yang mengalami alahan yang teruk sehingga tidakmampu makan dalam jumlah yang sepatutnya, mereka perlu mengaturpemakanan supaya bayi mendapat zat mencukupi manakala ibu tetapbertenaga sepanjang tiga bulan pertama.

Alahan ketika mengandung sering dikaitkan dengan muntah-muntah,pening, perut sebu dan tidak selesa. Keadaan ini biasa berlaku terutamaketika bangun tidur, namun bagi wanita yang bernasib baik merekalangsung tiada alahan.

Punca sebenar alahan sebenarnya masihkurang jelas. Kebanyakan penyelidik percaya alahan wanita hamildisebabkan perubahan fizikal dan hormon pada badan.

Kebanyakanwanita yang mengalami alahan akan sedikit sebanyak merasai kesannyapada rutin seharian. Ada yang terpaksa menukar perancangan harian untukmenyesuaikan diri dengan keadaan ini, malah ada yang terpaksa bercutikerana alahan yang terlalu teruk.

Secara amnya, alahan dalamjangka masa pendek tidak akan menjejaskan kesihatan ibu dan bayi.Namun, bagi alahan terlalu teruk sehingga apa yang dimakan akan muntahkembali, bayi berkemungkinan akan kekurangan nutrisi manakala kesihatanibu akan terjejas. Tambahan pula, ibu akan mengalami kekurangan airdalam badan dan mengalami pening, dahaga dan air kencing sedikitdaripada biasa. Jika mengalami tanda ini, anda memerlukan rawatansegera. Biasanya doktor akan menambah cecair dalam badan dan makanantambahan melalui drip.

Bagi mengurangkan penghidratan, ibu hamildinasihatkan minum air putih atau jus buah yang banyak bagimenggantikan kehilangan bendalir. Makan jenis makanan yang mudahdicerna seperti nasi, jagung, kentang dan ubi serta mengelak makananmengandungi kadar lemak tinggi atau berminyak seperti makanan bersantanatau bergoreng. Bagi yang alah kepada bau-bauan, elakkan aneka aromayang boleh menyebabkan rasa mual dan muntah. Makan sedikit, tetapisecara kerap misalnya dengan mengambil biskut, roti, kurma, kismis danbuah-buahan bagi mengelak perut dimasuki angin dan boleh menyebabkanmuntah dengan teruk.

Paling penting wanita hamil perlu mengambil asid folik yang dibekalkan doktor.
Inikerana terdapat banyak kajian menunjukkan kepentingan asid folik untukperkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan. Namun, malangnyaramai wanita tidak tahu penambahan pengambilan asid folik perludilakukan tiga bulan sebelum mengandung.

Ini kerana asid folikdapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil neural tubedefect atau NTD. Mengikut kajian, pengambilan asid folik membantumencegah kecacatan ini sebanyak 50 peratus sehingga 70 peratus daripadaberlaku.

Asid folik penting untuk pembinaan sel otak, tulangbelakang, organ, kulit dan tulang manakala satu kempen pernahdijalankan di Amerika Syarikat untuk memberikan kesedaran kepada wanitamengenai kepentingan asid folik bagi bakal ibu dan ibu hamil.

Keperluanasid folik boleh didapati sama ada dengan memakan makanan diperkayadengan asid folik atau dengan pil asid folik. Jumlah yang disyorkanadalah sekitar 400 mikrogram atau 0.4 miligram setiap hari pada duahingga tiga bulan sebelum merancang hamil dan ketika hamil. Sumber asidfolik juga boleh diperoleh daripada makanan barli, daging lembu, ragiyang ditapai, beras perang, keju, ayam, kurma, sayuran berdaun hijau,daging kambing, hati, susu, cendawan, oren, sayuran berubi, ikansalmon, tuna, gandum dan bijirin.

Pada trimester kedua,kebanyakan wanita hamil semakin berselera makan. Malah ada yangmenganggap mereka perlu meningkatkan jumlah pemakanan atas alasankeperluan bayi dalam kandungan. Dengan itu ada yang menambahpengambilan makanan mungkin daripada tiga kali sehari kepada lima kalisehari dalam jumlah yang banyak.

Namun sebenarnya selainmeningkatkan jumlah makanan, apa yang lebih penting adalah jenismakanan serta kandungan zat yang terdapat dalam makanan.

Kebiasaannya,wanita hamil memerlukan penambahan 300 kalori sehari daripada biasaterutama semasa trimester terakhir apabila bayi membesar dengan pantas.
Penambahan 300 kalori sehari perlu diperoleh daripada makananberkhasiat supaya boleh menyumbang kepada pembentukan dan perkembanganbayi.

Ketika hamil, apa saja yang dimakan dan diminum adalah sumber utama nutrien bagi bayi.

Samaada seseorang wanita itu hamil atau tidak, diet yang sihat merangkumisemua yang terdapat dalam piramid makanan seimbang iaitu protein,karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air yang mencukupi.

INFO:

Bagiibu hamil, penting untuk mempelbagaikan hidangan makanan bagimemperoleh semua keperluan nutrisi untuk ibu dan bayi. Makanan yangperlu dimakan ketika hamil termasuk:

Buah-buahan dan sayur-sayuran untuk lima hidangan sehari termasuk snek, jus dan salad.

Makanan berkanji seperti roti, nasi, pasta, ubi kentang serta memperbanyakkan bijirin penuh.

Makanan berprotein tinggi seperti daging, ayam, ikan, telur, kekacang(soya). Namun wanita digalakkan memperbanyakkan makan ikansekurang-kurangnya dua kali seminggu.

Makanan berkalsium tinggi seperti susu, dadih dan keju.

Makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dankekacang sebagai makanan kegemaran kerana ia boleh mengelakkansembelit.

Makanan basah seperti ikan, ayam dan daging harusdibeli segar dan dijamin kebersihannya. Pastikan sayur-sayuran danbuah-buahan juga segar dan tidak mengandungi racun serangga(kebiasaannya, sayur berlubang dimakan ulat atau serangga tiada racunserangga).

Ikan mengandungi protein, mineral, vitamin D danasid lemak omega-3 yang tidak akan dibekalkan kepada bayi jika wanitaitu langsung tidak mengambil ikan. Bagi makanan yang dibungkus ataudalam tin, baca label makanan yang menunjukkan kandungan nutrisi dankalori makanan. Terdapat juga label makanan yang memberikan cadanganhidangan bersesuaian bagi diet seharian.

Periksa label makanan sebelum membelinya supaya makanan itu dapat dipastikan:

Halal kerana akan menjadi darah daging kita dan bayi.

Berkhasiat untuk kesihatan bayi.

Perhatikan tarikh luput serta pembungkus dan tin makanan dalam keadaansempurna (tiada kebocoran, tercemar atau kemek). Walaupun nampak remeh,ia sebenarnya penting kerana makanan yang tercemar atau sudah luputtarikh boleh menyebabkan keracunan makanan sekali gus memudaratkankesihatan bayi.

Makanan yang perlu dielakkan ibu hamil termasuk:

Makanan laut mentah seperti tiram atau sushi.

Makanan laut yang tidak dimasak dengan sempurna.

Bahan makanan stimbot yang tidak dimasak sepenuhnya. Pastikan supdididihkan setiap kali bahan baru ditambah terutama bagi makanan lautbercengkerang, daging dan telur.

Hati serta organ dalaman haiwan perlu dielakkan kerana berkemungkinan mengandungi bentuk retinol vitamin A dalam jumlah yang tinggi dan ini tidak baik untuk bayi yang sedang membesar.

sumber : hmetro

pink caler

2012-01-05T16:31:00.001+08:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

Apek sedia kahwin 2012

2012-01-05T11:48:00.000+08:00

KOTA BHARU: Tanpa menyebut siapa bakal permaisuri hidupnya, penjagagol skuad Harimau Malaya, Khairul Fahmi Che Mat, 22, mengakui dia kinibersedia menamatkan zaman bujangnya seawal-awalnya pada tahun ini.
Jika tidak berkahwin pada tahun ini, Khairul yang lebih mesradengan panggilan Apek berkata, dia mungkin mendirikan rumah tangga padatahun depan. Menurutnya, hasrat itu bakal menjadi kenyataan jika diabertemu wanita pilihan hatinya, namun tumpuannya kini hanya mahumemajukan lagi kariernya sebagai pemain bola sepak.

“Kalauada rezeki (ada jodoh), insya-Allah kahwin tahun ini atau tahun depan,”katanya tanpa mahu menyebut siapa wanita yang berjaya mencuri hatinya.
Khairul Fahmi yang akan menyambut ulang tahun kelahirannya ke-23pada 7 Januari ini ditemui selepas menerima kunci banglo daripadaMenteri Besar, Datuk Nik Abdul Aziz Nik Mat sebagai hadiah kerajaannegeri di Taman Kurnia Jaya, Pengkalan Chepa, semalam.

Turuthadir, Pengerusi Jawatankuasa Pembangunan Insan, Belia, Sukan dan NGOnegeri, Datuk Abdul Fattah Mahmood; Pengerusi Jawatankuasa PembangunanIslam, Pendidikan dan Dakwah negeri, Datuk Mohd Amar Nik Abdullah;Setiausaha Kerajaan negeri, Datuk Dr Zainuddin Ibrahim; Naib PresidenPersatuan Bola Sepak Kelantan (Kafa), Datuk Ismail Md Noor serta ibubapa Khairul Fahmi, Che Mat Hussin, 60, dan Bidah Ibrahim, 56.

Banglo dianggarkan bernilai RM200,000 itu dibina syarikat Binaraya SdnBhd, anak syarikat Perbadanan Kemajuan Iktisad Negeri Kelantan (PKINK)dan dihadiahkan kerajaan negeri selepas Khairul Fahmi berjaya membantuMalaysia menjuarai Piala AFF Suzuki pada 2010. Terdahulu, Nik AbdulAziz ketika berucap pada majlis berkenaan berharap Khairul Fahmi segeramendirikan rumah tangga kerana itu lebih sempurna kehidupan danterhindar daripada perkara tidak diingini.

sumber : hmetro

tinggal sorang

2012-01-04T11:19:00.001+08:00


aisey.... abang dan kakak dah sekolah. tinggallah saya sorang kat rumah. hihihi....boleh jadi anak manja ayah sorang2 tanpa perlu berebut dengan kakak. sekarang nih, belah pagi, saya xde teman bermain dan bergaduh. hmmm... tunggu petang kanglah bila kakak balik dari sekolah.. boleh ajak kakak main. huhuhu.... saya boring sebenarnya nih... xkan nak bergaduh dengan ayah pulak...

Published with Blogger-droid v1.7.4

040112 - first day kakak g tadika

2012-01-04T10:48:00.001+08:00

m ready to conquer the school...

ibu...amek gambar kakak dulu yea....


ibu..jomlah masuk sekali.. ala..kakak masuklah dulu.. nampak mainan jer..terus lupa ibu..

m happyla ibu...

adik tumpang main jap yea...

lepas anto abang g sekolah tadi, terus anto si kakak ke tadika alif ceria, pr 18B. dekat jer ngan sekolah abang. kakak kena masuk sekolah sebelum 8.30 pagi, so xdapatlah tunggu abang sampai abeh assembly dan rehat. kakak sememangnya menanti dengan penuh semangat nak pergi sekolah baru. bila tengok abang pakai baju sekolah, dia pun tanya mana baju sekolah dia. baju sekolah dia dapat arini. so, besok bolehlah pakai uniform. memula sampai sekolah, kena snap gambar dulu. pastu ajak ibu masuk. sekali nampak mainan yang banyak, terus tinggalkan ibu. si adik pulak pepandai jer masuk ikut kakak. xtakut langsung. semuanya gara2 mainan. ibu teman dalam 5 minit jer. pastu bagitau kakak, ibu nak balik.. dia boleh kata ok... jangan lupa ambik kakak kang yea... hihihi... semoga kakak pandai membawa diri, ringan tulang, hormat teacher dan rakan2.

Published with Blogger-droid v1.7.4

040112 - hari pertama afiff ke sekolah

2012-01-04T09:39:00.001+08:00

m ready to rock the school.... PEACE

tarik beg kosong jer tuh...

saya cop tempat nihlah dulu...

dengan classmate... belum berkenalan lagi tu..

1 Berlian... harap2 kekallah kelas nih...

assembly time..

pengalaman pertama..

sudah menunjukkan tanda2 bosan tahap kura2. xreti berdiri tegak dah... tepuk2 gaklah betis tuh..

legaaaa...bila dapat duduk...

pagi yang indah. bangun kul 6. terus bukak lampu bilik afiff, ibu mandi dulu. habih je ibu mandi, afiff pun bangun. xperlu dikejutkan. bersemangat nak g sekolah. terus mandi, pakai uniform, solat subuh dan breakfast jam 6.45 am. just minum susu dan makan sekeping roti. tepat jam 7, kuar rumah dah. sampai sek dlm 7.25, terus g kelas cop tempat dan yang penting posing dulu. setel...terus g tapak assembly. ada assembly hari ni.first time kena berdiri lama, mula buat tanda sakit kaki.ibu xtunggu sampai abeh assembly pun cos nak anta kakak pulak. senyap2 jer ibuayah tinggalkan abang. semoga abang pandai membawa diri dan menjadi seorang pelajar yang bijak, pandai, ringan tulang, hormat pada guru dan mesra rakyat. fuhhh... dlm kete macam2 pesanan ibu. semoga abang ingat pesanan ibu....

Published with Blogger-droid v1.7.4

menguap ketika solat

2012-01-02T23:35:00.001+08:00

ustaz azhar idrus

Published with Blogger-droid v1.7.4

a small birtday celebration for my little girl

2012-01-01T12:30:00.000+08:00

birthday cake for a birtday girl... chocolate kek

happy 2nd birthday ameena...

ala...abang nih... cebok jerlah...

ameena the birthday girl


si kakak yang mengada

minggu new year, kami balik kampung. jadinya celebrate birthday ameena di kampung bersama nenek, abang, kakak, abg. taufik dan kakak sara. walopun celebrate simple giler, budak2 tetap happy. janji ada kek dan lilin.. sudah memadai. ameena punya birthday tapi lagi happy birthday ditujukan kat abang. ameena punya birthday, tapi si kakak yang tiup lilin. cos ameena tengah menghayati lagu happy birthday.... hhihihihi...

Published with Blogger-droid v1.7.4

malam tahun baru 2012

2012-01-01T00:30:00.000+08:00

birthday girl

masih belum mengantuk

abang dan kakak dah lama lenanya...

di malam tahun baru 2012 ataupun malam 2nd birthday ameena. jam sudah menunjukkan jam 12 lebih, tapi mek nih xtido2 lagi. ohoooo... dia nak tunggu 010112 menjelang dulu. kena wish happy birthday, kena call ayah dulu... baru boleh tido. kat kul 1 pagi baru tido... klah... sambung esok pulak....

Published with Blogger-droid v1.7.4

tahan nafsu... dan berjaya..tapi..

2011-12-28T22:01:00.001+08:00

cuti arini ke sogo kita. dengarnya perkataan sogo, badan xsihat pun bole jadi sihat. tapi sebelum tu kena kira bajet dulu. kena set kat minda, mata dan hati barang apa yang perlu dibeli. yang berkenaan saje. xbole over bajet. walopun baru dpr bonus, tp tetap kena jimat. bukan kedekut. hihi.. masuk je sogo...makaih... handbag la.. abe ing xser ofer beli handbag ko? hmmm... xde pong. sobsobsob.. jadinye mak yong hanya shopping booties n mittens baby jer. abang, kakak n ameena dapatla baju sepasang sorang. jadila... bajetbajet... hati kena kuat ma... akal kena menguasai nafsu... hihihi...dan akhirnya... mak yong berjaya...tapi... arghhhhh.... abe ing.... nok beli handbag..... huhuhu

Published with Blogger-droid v1.7.4

bakul ibu..

2011-12-28T21:55:00.001+08:00

habehla bakul free ibu tu.. macam dah xde mainan tuk dimain..anak oooo anak... ibu mampi :) senyum je. janji korang amandamai....

Published with Blogger-droid v1.7.4

2 pindaan baru SBPA

2011-12-28T08:15:00.000+08:00

JPA, CUEPACS capai persetujuan mekanisme kenaikan gaji, exit policy

PUTRAJAYA: Kemelut antara Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) dan Kongres Kesatuan Pekerja-Pekerja dalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS) berhubung pelaksanaan Skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) tahun depan berjaya diselesaikan semalam apabila kedua-dua pihak bersetuju membuat dua pindaan baru.

sumber: bharian

Kemelut selesai, tarikh akhir terima opsyen SBPA dilanjut

2011-12-24T12:57:00.005+08:00

PUTRAJAYA 23 Dis. – Kemelut mengenai pelaksanaan skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) akhirnya selesai dengan Kongres Kesatuan Pekerja-Pekerja Dalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS) diberi hak berunding dalam isu berbangkit serta menjadi pemerhati dalam pelaksanaan dasar pemisah atau ‘exit policy’.

Perbincangan lebih tiga jam antara CUEPACS dengan Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) membawa hasil positif apabila masing-masing bersetuju supaya tarikh akhir untuk menerima opsyen SBPA dilanjutkan ke 15 Januari 2012, manakala tarikh akhir untuk penerimaan opsyen umur persaraan 60 tahun dikekalkan pada 30 Disember ini.

Presiden CUEPACS, Datuk Omar Osman berkata, JPA pada masa yang sama turut bersetuju supaya perkara-perkara mengenai pelaksanaan SBPA dirundingkan setiap tiga bulan sehingga hal-hal yang berbangkit dapat diselaraskan secara bersama.

“Mengenai penambahbaikan gred yang tertinggal dalam SBPA, semua gred 17 dalam Skim Saraan Malaysia (SSM) akan dibuat semakan semula dalam tempoh tiga bulan. CUEPACS berharap akan mendapat gambaran lebih lanjut mengenai perkara ini pada rundingan seterusnya.

“Pada masa sama, satu taklimat yang teliti mengenai kenaikan gaji antara tujuh hingga 13 peratus akan dibuat antara ahli majlis kongres bersama Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam, Tan Sri Abu Bakar Abdullah pada minggu depan,” katanya kepada pemberita di sini, hari ini.

Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak semalam mengarahkan rundingan dijalankan hari ini antara JPA dan CUEPACS bagi menentukan sama ada pelaksanaan SBPA akan ditangguhkan atau tarikh mengembalikan borang opsyen dilanjutkan.

Dalam pada itu, isu dasar pemisah yang menjadi kebimbangan penjawat awam turut diselesaikan pada hari ini apabila wakil CUEPACS dibenarkan menjadi pemerhati dalam panel pelaksanaan dasar tersebut.
Omar berkata, CUEPACS melihat dasar pemisah itu dari sudut yang positif kerana ia dapat mengelakkan masalah kewujudan penjawat awam yang tidak produktif.

“Wakil CUEPACS boleh memberi pandangan sebelum seseorang itu dikeluarkan dari jabatan, agensi, pihak berkuasa tempatan atau badan berkanun. Ini bagi mengelakkan terdapat penjawat awam yang teraniaya.
“Jabatan dan agensi di mana penjawat awam berkenaan berkhidmat juga tidak dibenarkan untuk mengambil tindakan memberhentikan seseorang penjawat awam di bawah dasar pemisah, keputusan itu mesti dibuat oleh JPA dengan kehadiran wakil CUEPACS,” katanya.

Dalam pada itu, Timbalan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam (Operasi), Datuk Dr. Ismail Alias berkata, JPA dan CUEPACS secara keseluruhannya bersepakat untuk melaksanakan SBPA .

“Kita telah menyelesaikan semua isu. JPA amat gembira dan menghargai pandangan dan keputusan daripada pihak CUEPACS,” katanya.

sumber : utusanmalaysia

Yusry KRU dan Lisa Surihani Nikah 23 Februari 2012

2011-12-24T12:51:00.000+08:00

1059hrs – Ramai pihak media sudah berada di’sini menikmati sarapan pagi. Masih tiada kelibat Yusry KRU atau Lisa Surihani.

1115hrs – Pihak media sudah di’iringi masuk ke dewan utama di’mana acara pengumuman khas akan di’katakan. Dramatik.

1117hrs – Ahli keluarga Yusry KRU bersama pasangan kekasih ini masuk ke dewan mengambil tempat. Juga ibu Lisa Surihani.

1121hrs – Yusry KRU on mic. Kata sidang media ini perlu untuk berlaku adil untuk semua media.

1122hrs – Yusry KRU akui yang keluarga beliau sudah mengunjungi keluarga Lisa Surihani untuk menghantar tanda.dan, majlis sidang media pengumuman khas ini memang untuk mengumumkan tarikh pernikahan mereka.

1130hrs – Yusry KRU & Lisa Surihani akan bernikah pada 23 Februari 2012 dan akan menjalankan resepsi perkahwinan pada 26 Februari 2012.

Majlis pernikahan Yusry KRU & Lisa Surihani akan berlangsung di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya dan resepsi perkahwinan akan di’adakan di Putrajaya International Convention Centre (PICC).

1131hrs – Yusry KRU berkata mereka mengenal hati budi menerusi BBM (Blackberry Messenger) dan mereka sebenarnya serius dalam hubungan ini sejak berkenalan.

Lisa Surihani memberitahu yang Yusry KRU pada awal perkenalan tidak flirting (mengorat, dalam Bahasa Rempit) dan hubungan mereka bermula dengan perbualan berkisar tentang kerja — dan matang.

1136hrs – Menjawab soalan tentang hak penyiaran majlis perkahwinan yang di’khabarkan berada di tangan Astro, Yusry KRU berkata beliau tidak boleh menjawab soalan ini secara langsung.

1142hrs – Berkenaan penaja, Yusry KRU berkata mereka masih belum berbincang dengan mana mana pihak tetapi tidak menolak sebarang tawaran tetapi masih mahukan majlis perkahwinan yang simple but elegant.

1145hrs – Seorang wartawan melontarkan soalan tentang apa sebenarnya yang Lisa Surihani lakukan sehingga boleh membuatkan Yusry KRU menjadi seorang lelaki yang sangat gembira.

Yusry KRU memberitahu yang mereka sebenarnya saling mencintai sepenuh jiwa antara satu sama lain dan sikap Lisa Surihani yang sentiasa menyokong kerjaya beliau.

Sumber : bulanpurnama dan rotikaya

Opsyen SBPA dilanjutkan sehingga 15 Januari

2011-12-23T16:17:00.001+08:00

2011/12/23

PUTRAJAYA: Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) hari ini bersetujumelanjutkan tarikh penerimaan tawaran opsyen skim Saraan BaruPerkhidmatan Awam (SBPA) bagi penjawat awam kepada 15 Januari depan,kata Timbalan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam (Operasi), Datuk DrIsmail Alias.

Beliau yang mengumumkan perkara itu berkata, bagaimanapun, tempohpenerimaan opsyen bagi umur persaraan 60 tahun kekal pada 30 Disemberini.

"Kita akan meneruskan SBPA dan sebenarnya CUEPACS tidak menolak SBPA.Opsyen yang kita beri itu, ada dua. Pertama, opsyen umur persaraan 60tahun itu tetap pada 30 Disember tarikh tutupnya kerana ia membabitkanbanyak isu perundangan.

"Manakala opsyen SBPA, memandangkan tempoh itu agak terdesak, JPAbersetuju supaya ia dilanjutkan kepada 15 Januari depan," katanyakepada pemberita selepas mengadakan rundingan dengan CUEPACS yangdiketuai oleh Presidennya, Datuk Omar Osman, di ibu pejabat JPA disini, hari ini.

Rundingan itu yang berlangsung selama lebih tiga jam diadakan untukmenyelesaikan isu berbangkit berhubung pelaksanaan SBPA yang akandikuatkuasakan bermula 1 Januari ini.

Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak, semalam, mengarahkansupaya CUEPACS dan JPA mengadakan rundingan segera bagi menyelesaikanisu tersebut.

Sebelum ini, penjawat awam diberi tempoh 15 hari mulai 16 Disemberlalu bagi mereka membuat pilihan sama ada untuk memilih SBPA atau kekaldalam skim perkhidmatan yang lama.
Dr Ismail berkata, pada keseluruhannya, rundingan tersebutmendapat kata sepakat untuk melaksanakan sbpa dan lima isu termasuk'exit policy' yang dibangkitkan oleh CUEPACS turut dibincangkan.

"Jadi dalam konteks ini, pendekatan kita ialah melihat kepadabeberapa isu yang dikemukakan oleh CUEPACS, berbincang dan akhirnyamendapat persetujuan tertentu," katanya.

Beliau berkata, bagi penjawat awam yang sudah menandatangani surattawaran opsyen SBPA, mereka tidak perlu bimbang kerana JPA memaklumkanbahawa opsyen SBPA masih berjalan seperti yang ditetapkan cumatempohnya akan dilanjutkan.

Sementara itu, Omar pada sidang media sama berkata, rundingan hariini mencapai kata sepakat yang amat baik dan persetujuan bersama hariini adalah jaminan kepada penjawat awam untuk menandatanganinya. -BERNAMA

Tarikh terima opsyen SBPA dilanjut ke 15 Januari - JPA

2011-12-23T15:33:00.003+08:00

23/12/2011 2:32pm

PUTRAJAYA 23 Dis. - Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) hari inibersetuju melanjutkan tarikh penerimaan tawaran opsyen skim Saraan BaruPerkhidmatan Awam (SBPA) bagi penjawat awam kepada 15 Januari depan,kata Timbalan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam (Operasi), Datuk Dr.Ismail Alias.

Beliau yang mengumumkan perkara itu berkata, bagaimanapun tempohpenerimaan opsyen bagi umur persaraan 60 tahun kekal pada 30 Disemberini.

"Kita akan meneruskan SBPA, dan sebenarnya Cuepacs tidak menolak SBPA.

“Opsyen yang kita beri itu, ada dua. Pertama, opsyen umur persaraan60 tahun itu tetap pada 30 Disember tarikh tutupnya kerana iamelibatkan banyak isu perundangan.

"Manakala opsyen SBPA, memandangkan tempoh itu agak terdesak, JPAbersetuju supaya ia dilanjutkan kepada 15 Januari depan,” katanyakepada pemberita selepas mengadakan rundingan dengan Cuepacs yangdiketuai oleh Presidennya, Datuk Omar Osman, di ibu pejabat JPA di sinihari ini. - BERNAMA

It's Jumuah "Friday"...

2011-12-23T12:11:00.001+08:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

JPA, CUEPACS berunding hari ini

2011-12-23T08:49:00.001+08:00

2011/12/23

Perbincangan selesai isu skim SBPA sebelum dapat dilaksana 1 Januari ini

PUTRAJAYA:Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) dan Kongres Kesatuan Pekerja-Pekerjadalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS) akan mengadakan rundingan hari inibagi menyelesaikan isu berbangkit berhubung pelaksanaan skim SaraanBaru Perkhidmatan Awam (SBPA) yang akan dikuatkuasakan bermula 1Januari ini.

Difahamkan, perbincangan itu akan menentukan sama ada SBPAditangguhkan ke satu tarikh yang dipersetujui oleh kedua-dua pihak atausebaliknya.

JPA dalam kenyataan akhbar yang dikeluarkan di sini petang semalam mengesahkan perbincangan itu akan diadakan hari ini.

“Berikutan terlalu banyak pertanyaan diterima mengenai statuspelaksanaan SBPA, adalah dimaklumkan bahawa opsyen SBPA masih berjalanseperti ditetapkan.
“JPA bersama CUEPACS akan mengadakanperbincangan esok (Jumaat) bagi membincangkan isu dibangkitkanCUEPACS,” kata kenyataan itu.

Sebelum itu, Presiden CUEPACS,Datuk Omar Osman, serta beberapa pegawai kesatuan sekerja yang mewakilikira-kira 1,4 juta penjawat awam mengadakan pertemuan kira-kira 45minit dengan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak, di PejabatPerdana Menteri, di sini, berhubung isu sama.
Bercakap pada sidangmedia di Serdang selepas pertemuan itu, Omar berkata Perdana Menterimengarahkan diadakan perundingan segera bagi menyelesaikan isu itu.

“Rundingan berkenaan antara lain adalah CUEPACS dan JPA menentukan samaada pelaksanaan SBPA diteruskan mulai 1 Januari depan atau satu tarikhbaru akan ditetapkan.

“Perdana Menteri berharap semuapertikaian dan kekeliruan berhubungan SBPA dapat diselesaikan sebaikmungkin dengan persetujuan kedua-dua pihak sebelum ia dilaksanakansepenuhnya mulai tahun depan,” katanya.

Berikutan itu, Omarberkata beliau akan mengetuai delegasi CUEPACS untuk mengadakanpertemuan dengan wakil JPA di sini, hari ini (Jumaat) bagimenyelesaikan isu pelaksanaan SBPA.

Sementara itu, Pemuda UMNOberharap rundingan antara JPA dan CUEPACS hari ini dapat menyelesaikanisu SBPA di samping menjamin keadilan serta ketelusan buat 1.4 penjawatawam seluruh negara.

Ketua Pemuda UMNO, Khairy Jamaluddin,berkata rundingan terbabit dapat memastikan keadilan dan ketelusandalam SBPA serta semua persoalan dibangkitkan dapat diselesaikan.

“Saya berharap rundingan dilaksanakan dengan berhemah agar isudibangkitkan dapat diselesaikan segera bagi menepati sasaran daniltizam kerajaan untuk membina warga kerja awam cekap, produktif sertamampu merealisasikan perancangan transformasi negara,” katanya.

sumber : bharian

Yusry & Lisa Umum Tarikh Nikah Sabtu Ini

2011-12-23T07:58:00.003+08:00

Jumaat Disember 23, 2011

PETALING JAYA: Selepas sekian lama berteka-teki mengenaitarikh perkahwinan mereka, pasangan artis Lisa Surihani dan Yusry AbdulHalim akan membuat pengumuman istimewa mengenai perkara itu pada Sabtuini.

Jemputan mengenai pengumuman berkenaan telah dihantar oleh pihak KRU Studios kepada pihak media pada petang Khamis.

Majlis berkenaan akan diadakan pada pukul 10.30 pagi di Hotel Marriott, Putrajaya.

Ketua Pegawai Eksekutif, Kumpulan KRU Studios, Norman Abdul Halimyang juga abang kepada Yusry ketika dihubungi bagi mengesahkan perkaraitu hanya ketawa dan memberitahu akan menjelaskan perkara sebenarkepada pihak media pada hari berkenaan.

"Ia merupakan satu pengumuman istimewa dan pastinya ia akandiberitahu pada majlis nanti. Kalau saya beritahu sekarang tak adakejutanlah," katanya berseloroh.

Pada pengumuman itu nanti, ibu bapa Yusry iaitu Abdul Halim danZarina Fenner serta ibu Lisa, Siti Amira Ahmad juga akan turut serta.

Difahamkan Yusry dan Lisa akan bernikah pada awal tahun depan yangmana majlis berkenaan akan mendapat liputan secara langsung menerusisaluran Astro.

Pasangan tersebut sudah mula rapat sejak Mac lalu dan seringberhubungan menerusi telefon bimbit masing-masing sejak setahun yanglepas.

Kemudian kedua-dua mereka membuat pengakuan pertama pada bulan Junbahawa mereka sedang menjalinkan hubungan lebih daripada seorang kawandan menganggap ia sebuah perhubungan yang matang.

sumber : mstar

SBPA: Najib arah JPA, CUEPACS berunding

2011-12-22T16:02:00.005+08:00

SBPA: Najib arah JPA, CUEPACS berunding

2011/12/22

PUTRAJAYA: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak, mengarahkan CUEPACSdan Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) segera mengadakan rundingan bagimenyelesaikan isu berbangkit dalam pelaksanaan skim Saraan BaruPerkhidmatan Awam (SBPA) yang sepatutnya dikuatkuasakan mulai 1 Januariini.

Presiden CUECPACS, Datuk Omar Osman, berkata berikutan itu pihaknyaakan mengadakan pertemuan dengan JPA bagi membincangkan perkara itu disini, esok.

Beliau berkata demikian kepada pemberita selepas pertemuan dengan Perdana Menteri hari ini.

tangguh dulu

2011-12-22T14:45:00.003+08:00

Perdana Menteri setuju tangguh SBPA - Omar Osman

22/12/2011 12:53pm

PUTRAJAYA 22 Dis. - Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak mahupelaksanaan skim sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA)ditangguhkan untuk dirunding semula dengan penjawat awam, kata PresidenKongres Kesatuan Pekerja-pekerja dalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS),Datuk Omar Osman.
Beliau berkata demikian kepada sekumpulan ahli kongres itu diperkarangan bangunan Perdana Putra selepas mengadakan pertemuan denganPerdana Menteri di sini hari.

Omar dijadualkan mengadakan satu sidang akhbar di Universiti Putra Malaysia tengah hari ini berhubung isu itu.

- UTUSAN

Aksi Remy Ishak & Tiz Zaqyah Dalam Aduh Sayang

2011-12-22T10:58:00.001+08:00

ALOLOLO....so sweet.....

Aduh Sayang berkisar tentang Nani dan Shidi, pasangan suami isteriyang dikurniakan dua cahaya mata, Fateha, 4 tahun dan Fayyad, 3 tahun.Sejak mendapat cahaya mata, Nani dan Shidi sering keletihan dan tidakbermaya ke pejabat. Kadang kala ketegangan antara mereka tercetus.Keadaan ini disedari oleh ibu bapa mereka, Latiff dan Ros. Oleh itu,mereka mencadangkan agar Fateha dan Fayyad ditinggalkan bersama merekaselama seminggu supaya mereka boleh berehat.

Nani dan Shidi bersetuju lalu Fateha dan Fayyad ditinggalkan bersamanenek dan datuk mereka. Walaupun merindui anak-anak, Nani dan Shidikelihatan lebih tenang dan bersemangat di tempat kerja kerana mendapatrehat yang secukupnya sejak ketiadaan anak-anak mereka.

Namun, mereka dikejutkan dengan berita penjaga rumah asuhan tempatmereka menghantar anak telah ditanggap kerana terlibat dengan sindiketmenjual budak…

Pelakon: Remy Ishak, Tiz Zaqyah, Rahim Omar, Fatimah Abu Bakar.

Cerekarama: Aduh Sayang, 31 Disember, 9.00malam

kredit to GUA

hahahaha.....

2011-12-21T12:12:00.001+08:00

ust. azhar idrus

Published with Blogger-droid v1.7.4

pemakaian tudung kontroversi

2011-12-13T21:40:00.001+08:00

ust Azhar Idrus

Published with Blogger-droid v1.7.4

alhamdulillah...

2011-12-12T14:23:00.001+08:00

dah bape ari teringin nak makan prosperity burger nih. akhirnye lunch tadi baru dapat makan.alhamdulillah... walopun pedas, mak yong berjaya menghabiskannya.... sretttsretttsrettt... hihihi

Published with Blogger-droid v1.7.4

chomelnyee adik nih.... ;p

2011-12-12T09:55:00.001+08:00

jelas terpancar 'kenakalan' kamu... ameena....

fringe depan yang baru di potong. bila dipuji bagai nak rak barulah suke...

terus nak tengok cermin. hihihi... suruh buat peace... dia buat 1Malaysia pulak.

xpuah ati lagi,. nak buat peace gak... tapi ibu jari tuh xmo turun pulak...

oklah tu ameena oiii....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Beautiful Cover of Adele's 'Rolling in the Deep' by 3 Mexican Children

2011-12-11T09:30:00.000+08:00

Vazquez Sounds, a Mexican band composed of three siblings, covers Adele's Rolling In The Deep. The band are: Angie (10, vocals), Abelardo (15, guitar/bass/piano), and Gustavo Vazquez (13, drums).

Congrats...

2011-12-10T22:05:00.001+08:00

again...congrats to my bro n his fiancee...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Takkan Berpaling Darimu ( Cover by Atikah )

2011-12-10T08:30:00.000+08:00

Nur Atikah Nabilah Thane

2011-12-09T16:21:00.000+08:00

Atikah - Awan Yg Terpilu

Ditumbuk tak beri cuti sakit

2011-12-08T09:00:00.000+08:00

HULU SELANGOR: Hanya kerana enggan memberi cuti sakit selama duahari kepada seorang wanita, seorang doktor berusia 30-an cedera dihidung dan kepala selepas ditumbuk teman lelaki wanita berkenaan,kelmarin.

Dalam kejadian kira-kira jam 4 petang itu, wanita terbabit yangberusia 25 tahun datang ke klinik mangsa di Gohtong Jaya, dekat sini,dengan ditemani teman lelakinya itu dengan alasan demam.

Sumber polis berkata, wanita itu meminta doktor mengeluarkan sijil cutisakit (MC) untuknya bagi tempoh dua hari dengan alasan tidak berdayauntuk bekerja keesokan harinya. “Bagaimanapun, doktor memberitahu diahanya boleh memberikan sijil cuti sakit untuk hari itu saja keranaberdasarkan pemeriksaannya, mangsa sudah pulih daripada demam sertalayak bekerja keesokan harinya.

“Wanita itu tidak puas hati dengan penerangan doktor berkenaan dansegera keluar dari bilik rawatan untuk memaklumkan perkara itu kepadateman lelakinya,” katanya.

Menurutnya, teman lelakinya yang berang terus meluru masuk semula ke bilik rawatan dan menyerang doktor berkenaan.

“Lelaki terbabit terus masuk ke bilik rawatan dan memaki hamun doktorberkenaan kerana tidak mahu memberikan cuti sakit selama dua harikepada teman wanitanya seperti diminta.

“Doktor itu cuba menghalang daripada terus dikasari sambilmenerangkan situasi sebenar, namun namun penjelasannya tidakdiendahkan,” katanya.

Sumber itu berkata, apabila melihatkeadaan sudah tidak dapat dikawal doktor berkenaan memanggil pengawalkeselamatan dan mengarahkan lelaki yang menyerangnya dibawa keluar daribilik rawatan.

Namun, sebelum sempat pengawal keselamatan mengheretnya keluarlelaki itu bertindak lebih ganas dengan menumbuk muka doktor berkenaansehingga mangsa terjatuh dan mengalami kecederaan di hidung dankepalanya.

Berikutan kejadian itu, doktor membuat laporan dibalai polis berhampiran dan Ketua Polis Daerah Hulu Selangor,Superintendan Norell Azmi Yahya Afendy mengesahkan pihaknya menerimalaporan itu.

p/s: Allahuakhbar... di manakah hilang sifat SABAR dalam diri?

sumber : hmetro

Ketua keluarga layak terima RM500

2011-12-08T08:46:00.001+08:00

KUALA LUMPUR 7 Dis. - Kementerian Kewangan hari ini menjelaskanbahawa isi rumah yang layak memohon pemberian Bantuan Rakyat 1Malaysia(BR1M) sebanyak RM500, merujuk kepada seorang lelaki atau wanita yangmenjadi ketua kepada anggota keluarga yang tinggal serumah danmempunyai pendapatan kasar isi rumah RM3,000 dan ke bawah.

"Ini merangkumi individu berkahwin; ibu atau bapa tunggal mempunyaitanggungan; bujang mempunyai tanggungan; dan warga emas (berumur 60tahun dan ke atas) sebatang kara," kata Menteri Kewangan Kedua, DatukSeri Ahmad Husni Hanadzlah dalam kenyataan hari ini.

Katanya, setiap anak berkahwin berpendapatan kasar isi rumah RM3,000dan ke bawah tetapi tinggal serumah dengan ibu bapa, dikira sebagaisatu isi rumah berlainan.

"Pendapatan kasar isi rumah merujuk kepada pendapatan suami, isteridan tanggungan yang masih bujang," katanya dan menekankan 'hanya ketuaisi rumah layak untuk memohon'.

Kementerian Kewangan telah membuka Bilik Gerakan untuk operasiTalian Hotline BR1M 1-800-222-500 bermula hari ini bagi memudahkanorang ramai mendapat penjelasan lanjut mengenai pelaksanaan BR1M.

Talian Hotline ini beroperasi setiap hari bekerja, mulai pukul 9 pagi hingga 5 petang.

Kementerian itu juga mengingatkan bahawa pendaftaran permohonan BR1Makan bermula pada 10 Disember ini hingga 10 Januari 2012. - bernama

sumber: utusan

Pekeliling Perkhidmatan Bil. 11 Tahun 2011

2011-12-08T08:29:00.001+08:00

Pekeliling Perkhidmatan berkenaan Sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam Bagi Pegawai Perkhidmatan Awam Persekutuan telah pun terpapar di websit JPA dan kementerian2 yang tersenarai. untuk maklumat lanjutlah silalah melayari umahmaya JPA yea. selamat membaca semua...

kalo umahmaya JPA dah xleh masuk, korang leh terjah umahmaya kementerian yang lain, seperti : ( psst.. klik hok wane biru tu jer. hok lain tuh xdop lagi PP nye...)

1. MAMPU

2. JABATAN PERDANA MENTERI

3. KEMENTERIAN KEWANGAN

4. KEMENTERIAN PENGANGKUTAN

5. KEMENTERIAN KERJA RAYA

6.KEMENTERIAN PERDAGANGAN ANTARABANGSA & INDUSTRI

7.KEMENTERIAN PERDAGANGAN DALAM NEGERI, KOPERASI & KEPENGGUNAAN

8.KEMENTERIAN PENERANGAN, KOMUNIKASI & KEBUDAYAAN

9. KEMENTERIAN SUMBER MANUSIA

10.KEMENTERIAN PERUMAHAN & KERAJAAN TEMPATAN

11. KEMENTERIAN PERTAHANAN

12. KEMENTERIAN LUAR NEGERI

13. KEMENTERIAN BELIA DAN SUKAN

14. KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

15.KEMENTERIAN WILAYAH PERSEKUTUAN DAN KESEJAHTERAAN BANDAR

16. KEMENTERIAN DALAM NEGERI

17.KEMENTERIAN PERUSAHAAN PERLADANGAN & KOMODITI

18. KEMENTERIAN TENAGA, TEKNOLOGI HIJAU & AIR

19. KEMENTERIAN PERTANIAN & INDUSTRI ASAS TANI

20. KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

21. KEMENTERIAN PENGAJIAN TINGGI

22. KEMENTERIAN PELANCONGAN

23. KEMENTERIAN SAINS, TEKNOLOGI & INOVASI

24.KEMENTERIAN KEMAJUAN LUAR BANDAR & WILAYAH

25. KEMENTERIAN SUMBER ASLI & ALAM SEKITAR

26. KEMENTERIAN PEMBANGUNAN WANITA, KELUARGA & MASYARAKAT

Intipati Pelaksanaan SBPA

2011-12-08T08:24:00.001+08:00

SEMPENA PELANCARAN PEKELILING SARAAN BARU PERKHIDMATAN AWAM (SBPA) OLEH YBHG. TAN SRI ABU BAKAR BIN HAJI ABDULLAH, KETUA PENGARAH PERKHIDMATAN AWAM MALAYSIA

- INTIPATI PELAKSANAAN SBPA -

Antara intipati pelaksanaan SBPA yang dipersetujui oleh Kerajaan adalah seperti berikut:

1. pelaksanaan transformasi Perkhidmatan Awam melalui lima (5) inisiatif iaitu Perkhidmatan Awam yang kejat (lean civil service), kepimpinan dinamik, modal insan berkualiti, Perkhidmatan Awam yang fleksibel dan saraan yang kompetitif;

2. pewujudan Pelan Induk Saraan Perkhidmatan Awam (PISA) bagi melaksanakan rombakan sistem saraan Perkhidmatan Awam secara tersusun.

3. pengekalan prinsip-prinsip saraan yang berkuat kuasa dengan penambahan empat (4) prinsip baru iaitu kadar upah untuk kerja mengikut Kumpulan Perkhidmatan, kadar upah untuk individu berdasarkan bakat, keupayaan dan pengalaman, kadar upah untuk kerja bagi individu (subject matter expert) serta kadar upah tambahan untuk kerja mengikut prestasi;

4. pembentukan hierarki Perkhidmatan Awam yang terdiri daripada empat (4) peringkat iaitu Kumpulan Premier, Kumpulan Pengurusan Tertinggi, Kumpulan Pengurusan dan Profesional, serta Kumpulan Pelaksana yang menggantikan Kumpulan Sokongan 2;

5. peruntukan gaji secara single point tanpa Kenaikan Gaji Tahunan kepada Kumpulan Premier dan konsep Jadual Gaji Minimum-Maksimum kepada Kumpulan Pengurusan Tertinggi dengan Kenaikan Gaji Tahunan diberi mengikut pencapaian prestasi;

6. peruntukan Jadual Gaji Sebaris kepada pegawai dalam Kumpulan Pengurusan dan Profesional, serta Kumpulan Pelaksana;

7. pelaksanaan enam (6) strategi untuk merealisasi inisiatif Perkhidmatan Awam yang kejat iaitu kawalan saiz Perkhidmatan Awam (right-sizing), kajian pertindihan fungsi antara agensi (duplication), penjajaran fungsi utama perkhidmatan (realignment), perkhidmatan yang boleh diserah urus (outsourcing), perekayasaan proses kerja (business process reengineering) dan kajian semakan skim perkhidmatan (revision);

8. penambahbaikan laluan kerjaya Pegawai Perkhidmatan Pendidikan melalui pelaksanaan konsep Guru Wibawa dan Pendeta Guru dengan memberi fokus kepada Laluan Pengajaran dan Pembelajaran (LPDP);

9. penambahbaikan laluan kerjaya pegawai dan anggota dalam Senarai Tugas Am ATM berdasarkan subject matter expert dalam bidang-bidang kritikal dengan diberi kenaikan gred gaji tanpa bersandarkan kepada pangkat;

10. pemberian peningkatan gred gaji yang setara dengan gred kenaikan pangkat tanpa dinaikkan pangkat ke jawatan kosong kepada pegawai yang diiktiraf sebagai subject matter expert;

11. pengenalan Program Bersepadu Pembangunan Kompetensi (PROSPEK) yang mengandungi dua (2) komponen iaitu Penilaian Kompetensi dan Potensi (PKP), dan Program Pembangunan Kompetensi dan Potensi (BKP) bagi menggantikan Penilaian Tahap Kecekapan;3

12. perluasan pemberian kemudahan Cuti Belajar Bergaji Penuh kepada pegawai dalam Kumpulan Pelaksana bagi membolehkan pegawai mengikuti latihan kemahiran di bawah program SkillsMalaysia;

13. pengekalan prinsip-prinsip pemberian elaun sedia ada dan penambatan kadar bagi empat (4) elaun yang pada ketika ini kadarnya ditentukan berdasarkan gaji iaitu Bayaran Insentif Perkhidmatan Kritikal, Bayaran Insentif Subjek Pendidikan, Bayaran Insentif Wilayah dan Bayaran Insentif Pedalaman;

14. pengekalan prinsip-prinsip pemberian kemudahan sedia ada dengan penambahbaikan melalui Program Keseimbangan Kehidupan dan Kerjaya yang memperkenalkan pelaksanaan dasar bekerja dari rumah;

15. pemansuhan dasar pelepasan dengan izin yang diganti dengan dasar pelepasan jawatan bagi mempertingkat mobiliti pegawai dalam perkhidmatan;

16. pelaksanaan Dasar Pemisah (Exit Policy) kepada penjawat awam yang berprestasi rendah dan mereka yang memilih untuk meninggalkan perkhidmatan;

17. penyelarasan pencen kepada pesara Perkhidmatan Awam secara peratusan berasaskan kajian berkala kos sara hidup berkuat kuasa mulai 1 Januari 2013;

18. peningkatan umur persaraan wajib dari 58 tahun ke 60 tahun bertujuan mengekalkan pegawai mahir di dalam perkhidmatan; dan

19. pengekalan pegawai yang menolak SBPA di bawah sistem saraannya, skim perkhidmatan dan syarat perkhidmatan sedia ada (SSM)

Jabatan Perkhidmatan Awam Malaysia
Putrajaya
7 Disember 2011

sumber : JPA

alif baa taa

2011-12-07T21:23:00.001+08:00

antara lagu feveret ameena

Published with Blogger-droid v1.7.4

wah...banglo Apex dah siap...

2011-12-07T09:54:00.001+08:00

SIAP...banglo baru bakal diserahkan kepada Apek tidak lama lagi.

KOTA BHARU: Banglo hadiah kerajaan Kelantan kepada Khairul Fahmi CheMat sebagai penghargaan kerana membantu Malaysia menjuarai Piala AFFSuzuki tahun lalu sudah siap, namun ia belum diserahkan kepada penjagagol skuad bola sepak kebangsaan itu kerana belum menemui masa sesuai.

Timbalan Pengerusi Jawatankuasa Pembangunan Insan Belia, Sukan DanNGO Negeri, Abdul Latiff Ab Rahman berkata, mengikut perancangan bangloitu akan diserahkan Menteri Besar, Datuk Nik Abdul Aziz Nik Mat kepadaKhairul Fahmi atau lebih mesra dengan panggilan Apek.

Menurutnya, sehingga kini majlis penyerahan rasmi banglo itu masihtertangguh berikutan Menteri Besar masih mempunyai urusan yang tidakdapat dielakkan manakala Khairul Fahmi pula sibuk menjalani latihan.

“Kita (kerajaan negeri) akan menyerahkan rumah banglo itu kepadaKhairul Fahmi seperti yang dijanjikan kerana rumah terbabit sudah siapsepenuhnya, malah majlis ringkas akan diadakan sempena penyerahan itu.

“Bagaimanapun, disebabkan kedua-dua pihak masih sibuk denganurusan masing-masing, kita tangguhkan penyerahan rumah berkenaansehingga tiba waktu sesuai. Namun kita akan berusaha mempercepatkanproses penyerahan banglo itu,” katanya.

sumber :hmetro

Penakut by Yuna with lyrics

2011-12-04T22:45:00.000+08:00

PEROKOK TEGAR...

2011-12-01T11:03:00.001+08:00

ok..nih sesi melepaskan geram kepada perokok2 tegar di Aras C4... iaitu tempat aku bekerja nih.
xkisahlah korang baca atau tidak..

aku xkisah kalo korang nak merokok cos xde kena mengena dengan RM aku
aku xkisah kalo korang xsayang diri sendiri cos korang yang sendiri cari pasal
TAPI aku sangat kisah kalo aku kena hidu bau asap rokok korang...
SANGAT SANGAT DAN TERSANGAT MENGGANGGU EMOSI AKU..

bagi akulah, perokok tegar nih memang xsayang diri sendiri, anak2 dan keluarga sendiri..
kalo korang sayang, musti korang akan berusaha sekuat boleh untuk berenti merokok...

ARGGGHHH.... MEMANG AKU ANGIN BETULLAH...
COS AKU TERBAU ASAP ROKOK DI KAWASAN OPIS NIH...
MEMANG KACO EMOSI AKU BETULLAH...
TENSEN...TENSEN...

BOS...BOS... TOLONGLAH BOS...
ERK... ATO BOS KASI GREEN LIGHT PADA SAYA UNTUK SOUND ITU PEROKOK TEGAR...

semakin hari terasa semakin berat...

2011-11-30T08:44:00.001+08:00

bukan nak mengeluh.. cuma nak meluahkan ajer...
walaupun mengandungkan anak ke 4,
perasaan berdebar-debar tetap ada yea..
sape kata ala.. pregnant buat sekian kalinya dan beranak tuk sekian kalinya...xkan takut lagi kot...
memang sengal la orang tuh.. cuma ko yang mengandung dan beranak... baru tau susahsenangsakitperitnya...
lain orang lain dugaan dan ujian yang dihadapi..
ada yang bleeding.. ada yang steady jer.. ada yang sakit pinggang.. ada yang memang xlarat langsung...
so..silalah memahami keadaan ibu mengandung yea..
kalo xreti nak paham gak... buat2 paham jerlah... bukannya payah pung... aih... manusia..manusia...

macam mak yong nih... memang xlarat berdiri lama... tara 5 minit tu pun dah kira lama tau...
kalo mengukur shopping complex tuh.. memang pantang nampak kerusi.. harus duduk..
kekadang duduk lagi lama dari berjalan...
pregnant kali ni, kena pikir banyak kalilah kalo nak ngukur shopping kompleks...
sebab duk bayangkan.. kalo duk umah boleh baring-baring... hihihi
tapi hati teringin beno nak ngukur lantai shopping kompleks... hehehe

ermmm...sekarang dah 26 weeks
makin hari badan terasa makin berat..
nak melangkah pun... makaih... beratnya kakiku..
pelan..pelan..jalan..
kalo dah lambat nak punch in, lantaklah..
bior lambat asalkan mak yong selamat... hahahaha...
nafsu makan... erm.. kekadang kus semangat... makan ajer..
kekadang.. hmm.. sikit jer makan jer..
tapi kekadang memang xbole tengok orang makan..
gulp.. telan air liur.. hah.. pastu mulalah duk pk..nak makan yang tulah...
kalo dengar orang cakap pasala makanan pulak.. hah.. samalah seperti situasi di atas...
ish... buruk benor perangai...
naseblah... dah memang perangai mak yong cenggitu...
bukan dibuat-buat... tapi dah memang cenggitu...
aih...aih..aih...

mak yong is 24 weeks/ 6 months already...

2011-11-25T11:43:00.001+08:00

wah...kejap jer masa berlalu pergi. sedar xsedar, mak yong kini sudah 6 bulan. huwaaa.. lagi 3 bulan jer. bulan depan dah masuk trimester ke-3. mudah-mudahan Allah permudahkan urusan mak yong semasa mengandung nih. dikurnikan kesihatan yang baik... amin...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Alhamdulillah....

2011-11-24T14:39:00.001+08:00

dua malam mak yong duk mengidam nak makan kek. akhirnya dapat jugak. baru pas makan keklah nih. pulak tuh xmo kek SR ato oder dekat orang. nak kek yang dibeli kat Baker's Cottage, Pr. 8 jer. pulak lagi tu... xmo one slice. nak sebijik terus. xperlu hok besar. dapat hok kecik pun jadiklah. huhuhu...haru betullah. selagi xdapat selagi tuh xlena tido tau. boleh nangis dibuatnya. hahahaha.... so tadi, kek comel nih dibahagi dualah. satu tuk makan ngan kawan2 sebelah lagi haruslah nak bawak balik umah makan dengan anak2 pulak. mak yong makan xbanyak pun. one slice dah cukup. tapi dia punya keinginan tuh...pergh...macam nak makan sebijik tau... huhuhu.... hmmm.. musti ada orang kata ala.. mengada jer lebih. well.. kalo mengada dengan laki sendiri oklahkan. dah duk usung baby dia jugak. tapi kan.. HANYA ORANG YANG MENGALAMINYA SAHAJA YANG DAPAT MEMAHAMI PERASAAN DAN KEINGINAN SEORANG PEREMPUAN MENGANDUNG....

Published with Blogger-droid v1.7.4

shopping time... :p

2011-11-24T08:55:00.001+08:00

kejadian berlaku hari jumaat lepas ( 18.11.2011). mak yong apply cuti pada hari kejadian. antara sebabnya nilah. mau terjah ini tempat. mau borong barang2 yang perlu saja. dan mak yong berjaya mengawal nafsu daripada membeli barang2 yang xtermasuk dalam list. i likeee....

kul 10 lebih kami dah sampai. erk.. orang pun dah ramai. ini baru ari jumaat. belum ari sabtuahad lagi. abang afiff xde.dia kena g sekolah cos last day sekolah tadika dan ada buat majlis sikit kat sekolah dia.

xingat kat hall berapa nih. tapi ada tempat tuk kanak2 bermain lah. pocik jaing ditugaskan menjaga anak dara dia sementara mak yong pegi survey dan borong apa yang patut.

cantek belon nih...

mak yong rasa xdela lama mana pun kat sini. sejam lebih jer. tapi budak kecik nih dah mengamuk. erk.. lapar sebenarnya.

antara barang yang tersenarai tuk dibeli adalah ini... botol sterilizer + warmer... RM150

dan ini... yang brand bumbblebee tuh RM20 jer sekotak. yang atas tu RM2+.++ la...

pastu ternampak pulak breast pump nih. hmm... rege agak murah gak. terus belilah.. so skang xyah pikir pasal breast pump lagi...

dan ini... tungku RM50 (kot) dan sarung herba (erk...xingat regelah)

dan barut baby nih. RM7.50 satu. beli 5 percuma 1...


dan ini juga... harus... lama mencari yang bersesuaian dengan rege yang berpatutan...

dah.. tu jer...

Published with Blogger-droid v1.7.4

saya xsabarla

2011-11-23T21:47:00.001+08:00

sejak tahu ayah nak bawak dia g stadium, xhenti2 dia sebut nak g. stadium...nak g stadium.. ayahnye siap belikan jersi harimau malaya lagi tu. jadinye ketika ini afiff sedang berada di stadium bkt jalil. apalah cerr dia di sana ye?

Published with Blogger-droid v1.7.4

telan air liurla lg jawabnye.......

2011-11-23T17:11:00.001+08:00

gulpgulpgulpgulp.... byk kali.....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Alhamdulillah....

2011-11-21T00:57:00.001+08:00

alhamdulillah..hari ni 21.11.2011 genaplah usia perkahwinan kami yang ke tujuh. SELAMAT ULANG TAHUN PERKAHWINAN YANG KE TUJUH....abe ing sayam....

Published with Blogger-droid v1.7.4

jom terjah sini...h

2011-11-17T11:16:00.001+08:00

Get the best products for parents, parents-to-be and children all in one roof at 2nd Maternity and Children Expo from 18 till 20 November 2011. Variety of events and exhibition especially for parents and childrenawaits you! Pre-register starts from 10.00am and will be based on afirst come first served basis.

Event Duration

18 till 20 November 2011

10.00AM to 9.00PM

Location

Atrium, Hall 1,2 &3,
Mid Valley Exhibition Centre

Events Schedule

18th November 2011 (Friday)

11:00am Combi Baby Crawling Contest (9-18 Months)
11:45am  Mamy Poko Fastest Diapers Changing by Mummy (6M-18M)
12:30pm  MyPilloPet Freestyle Shooting Contest by Cart Force
 1:00pm     Amvory Pretty Mum Contest 2011 by China Press
2:45pm    Putto Angel’s Magic Lucky Draw by HappiKiddo (3-5 Years Old)
3:30pm  Successful Breast Feeding Talk Show and Quiz by Mom’s Little One & Dynas Nursing Attire
4:15pm    Strolling Fun with Maclaren
5:00pm  Family Choice’s Simple & Healthy Cooking Contest (Mum/Dad with child aged 3-5 Years Old)
 5:45pm R.E.A.L Special Activity!!!
6:15pm   Launch of Tanamera Postnatal Care for Modern Mums by Serena Redzwan, Malaysian Celebrities
 7:15pm   Day 1 Lucky Draw

19th November 2011 (Saturday)

11:00am Bottle’s Up by Tommee Tippee
11:45am Oral Care Staking Fun with Pureen (Mum/Dad with child aged 3-5 Years Old)
12:30pm Bebe Change & Crawl – Fastest Family (Mum/Dad with child aged 6-12M)
1:15pm   CryoCord Stem Cell Banking Experience Sharing by Ms Sharifah Sophia & Ms. Sazzy Falak
2:00pm Pertandingan Hamil Menawan 2011 by Pa&Ma
3:45pm   Strolling Fun with Maclaren
4:30pm Puzzle Contest by HappiKiddo (Mum/Dad with child aged 3-5 Years Old)
5:15pm   Combi Baby On Walker (12M-24M)
6:00pm   R.E.A.L. Special Activity!!!
6:45pm   Mamy Poko Faster Diapers Changing by Daddy (6M-18M)
7:15pm   Let Your Child’s Creativity Run Wild by Magic Nuudles (3-9 Years Old)
8:00pm   Day 2 Lucky Draw

20th November 2011 (Sunday)

11:00am Pertandingan Bayi Pa&Ma 2011
12:30pm Oral Care Staking Fun with Pureen (Mum/Dad with child aged 3-5 Years Old)
1:15pm    Bebe Treasure Hunt (Mum/Dad with child aged 1-2 Years Old)
2:00pm    R.E.A.L Special Activity!!!
3:00pm    It’s Play Time!!! by ELC
3:45pm    Fun with Phillips Avent
4:30pm    Mamy Poko Diapers Changing by Mummy (6M-18M)
5:15pm    Combi Baby Crawling Contest (9M-18M)
6:00pm    Winners Announcement and Prizes Presentation of Baby Photogenic Contest by China Press
7:30pm    Grand Lucky Draw

iklan sebentar

2011-11-15T09:28:00.001+08:00

dagdigdug...dagdigdug...

2011-11-15T08:46:00.001+08:00

hmmm... dagdigdug di dalam dada...
hari ni ada monthly check up...
berdebor rasanya..
bimbang kalo berat naik dengan jayanya...
kalo naik 2 kg, oklah..
buatnya naik 3kg....
huwaaaaa... confirm kena minum air gula kan..kan..
yang tuhlah yang mak yong duk takutkan...
sentiasa berdoa semoga mak yong xperlu minum air gula..
semoga mak yong dikurniakan kesihatan yang baik semasa mengandung ni..
amin..amin..

TERANCAM!!!

2011-11-14T11:02:00.001+08:00

RAKYAT MALAYSIA TERANCAM!

DIABETES

1 DARIPADA SETIAP 7 ORANG DEWASA MENGHIDAPI DIABETES *

Diabetes merupakan penyakit kronik yang boleh menyebabkan masalah serangan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, kerosakan saraf, buta dan gangrene kaki.

* sumber : tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Ke-3 Tahun 2006,

Kementerian Kesihatan Malaysia

Jenis-jenis Diabetes atau kencing manis

1. Diabetes Jenis 1

- juga dikenali sebagai Diabetes awal remaja
- boleh hidup normal selagi menerima suntikan insulin, tetapi boleh maut jika tidak mendapat insulin dalam
   tempoh yang agak singkat
- Diabetes ini sering didapati pada golongan kanak-kanak dan remaja
- mereka yang berisiko menghidap Diabetes jenis 1 adalah serangan sistem imunisasi sendiri ( autoimmune),
genetik, dan alam sekeliling.

2. Diabetes Jenis 2

- juga dikenali sebagai Diabetes peringkat permulaan dewasa
- Diabetes jenis 2 ini biasanya bermula dengan kerintangan insulin yang mana badan tidak menggunakan
   insulin dengan berkesan
- biasanya berlaku seiring dengan faktor usia lanjut, gemuk, terencat ketahanan glukos, keturunan atau
   bangsa dan kurang bersenam
- Diabetes jenis 2 juga semakin meningkat di kalangan kanak-kanak dan golongan remaja di Malaysia

3. Diabetes ketika hamil (gestational Diabetes)

- Diabetes ketika hamil merupakan sejenis alahan glukosa yang dikenal pasti pada sebahagian wanita ketika

mengandung

- sering didapati di kalangan orang Amerika keturunan Afrika, Hispanik/Latin, dan Red Indian

- juga biasa didapati dikalangan wanita kuat makan, atau wanita yang dari keturunan penghidap Diabetes

- wanita yang mengalami Diabetes ketika hamil mempunyai risiko 20 peratus hingga 50 peratus menghidap

Diabetes dalam tempoh lima hingga 20 tahun

(antara penyakit yang mak yong gerunkan ketika hamil..)

4. lain-lain jenis Diabetes

- terdapat Diabetes yang disebabkan oleh faktor genetik (peringkat permulaan dewasa), pembedahan, dadah, kurang zat pemakanan, jangkitan, dan penyakit lain.
-Diabetes bentuk lain membentuk 1 peratus hingga 5 peratus daripada semua penyakit kencing manis
yang dikenal pasti.

Adakah anda berisiko?

Anda mungkin merupakan calon utama untuk mendapat serangan Diabetes jika anda...

~ mempunyai sejarah ahli keluarga menghidap Diabetes
~ berlebihan berat badan atau obes (BMI>23.0 kg/m2)
~ menghidap hipertensi
~ mempunyai tahap kolesterol yang tinggi
~ gaya hidup yang sendentari atau tidak aktif
~ bagi wanita yang mempunyai sejarah Diabetes semasa mengandung (atau gestational diabetes)

- sumber : Utusan Malaysia, Isnin 14 November 2011, muka surat 7

antara cinta dan benci

2011-11-11T09:48:00.000+08:00

Cintailah kekasihmu sekadarnya sahaja, kerana boleh jadi dia akan menjadi orang yang kau benci suatu hari nanti.

Dan bencilah orang yang kau benci sekadarnya sahaja, kerana boleh jadi dia akan menjadi kekasihmu suatu ketika nanti

11.11.11

2011-11-11T08:04:00.001+08:00

cantek tarikh hari ni.

tentu ramai yang bernikah hari ni kan...

tentu juga ramai ibu yang memilih tarikh nih tuk dibelah perut...

apapapun.. semoga semuanya selamat..

semoga apa yang kita lakukan hari ni akan mendapat keberkatan dariNYA..

ameen..ameen..

Sabar itu indah...

2011-11-10T12:30:00.000+08:00

Bersabarlah! Akan tetapi, ketahuilah bahawa anda tidak mampu bersikap sabar, kecuali atas pertolongan dan taufiq dari Allah.

Bersabarlah, sebagaimana kesabaran orang yang yakin akan datangnya pertolongan Allah, orang yang tahu akan sebaik-baik tempat kembali, orang yang mengharapkan pahala, dan orang yang mengharapkan terhapusnya dosa.

Bersabarlah, meskipun anda menghadapi pelbagai persoalan hidup dan menghalangi jalan yang akan anda tempuhi.

Sesungguhnya pertolongan akan datang setelah kesabaran, kelapangan akan datang setelah kesusahan dan kemudahan akan datang setelah kesulitan.

sumber : buku Jangan Bersedih Don't Be Sad, Setelah Kesulitan Pasti Ada Kemudahan

kulat sisir

2011-11-10T08:59:00.000+08:00

duk ralit beli patin, sekali ada pulak orang jual kulat sisir nih. perghh...lama giler xmakan kulat nih. terus telan air liur mak yong nih. tapi mama adalah pantas, dia dah siap beli dah. hahaha... bagus mama... terus tanya nak masak apa? mama kata buat goreng berlada pun sedap. ooo..ok... masak jerlah apapa... dah tentu sedap.. iyealah air tangan ibu kan....

taraaaa...kulat sisir goreng berlada. perghhh... pedasnya memang terasa. tapi dek kerana kesedapan xterhingga, mak yong tahan jerlah pedasnya tuh sambil berdoa semoga mak yong xsakit perut. bukan selalu dapat makan kulat sisir nih. kalo xsilap mak yong, musim hujan barulah kulat sisir nih rajin tumbuh.

orang lain makan lemang cicah ngan rendang, tapi mak yong pulak makan lemang cicah ngan kulat sisir nih. perghhh.. sedap weh... memang sedap.... gulp... masih lagi terasa kesedapannya itu.

Published with Blogger-droid v1.7.4

fikir..fikirkan....

2011-11-09T08:39:00.002+08:00

kegagalan dalam kemuliaan lebih baik daripada kejayaan dalam kehinaan.

memberi sedikit dengan ikhlas pula lebih mulia dari memberi dengan banyak tapi diiringi dengan riak.

patin..ooo...patin

2011-11-08T08:43:00.001+08:00

time nak raya, orang lain sibok memasak rendang, ketupat bagai. tapi bagi mak yong n mama, misi kami adalah mencari ikan patin di petang sabtu. hahaha... memasak tuk raya diketepikan dulu. lagipun, xde rendang,ketupat apalah. sape nak masak? mak yong xlarat ooo... takat amek bahagian dalam acara potongmemotonghirismenghiris bolehlah.

kami mencari patin nun kat temerloh la. lalu kut LPT, kuat kat exit Temerloh tuh. tepi jalan tuh ramai jer yang menjual ikan patin sangkat dan talapia. mak yong terus beli 2 ekor patin. xingat pulak bape kg dan bape rm.

hok beso tuh patin sungai pahang. regenye RM40 sekilo. hok tuh berat dia lebih kurang 2 kilo 1/2. hah... hampir RM100 yea. perghh... mama cakap ikan patin sungat lagi sedap. gulp... mak yong telan air liur. ala.. kalo xbeli lagi patin tadi tu, mau mak yong beli patin sungai nih. ada sekor lagi. beratnya dalam sekilo lebih jer. erm... xpela..anggap jerlah xde rezeki nak makan patin sungai. lenkali..lenkali... malam raya, makan patin goreng. sedap..sedap.. waktu lunch di hari raya, makan patin masak tempoyak pulak... layannnn....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Ayat Kursi

2011-11-04T08:00:00.000+08:00

1. Baca pada saat keluar rumah, 70000 malaikat akan menjagamu dari semua sisi

2. Baca saat masuk rumah, kemiskinan tidak akan memasuki rumahmu

3. Baca setelah berwudhu, darjatmu akan dinaikkan 70 tingkat

4. Baca pada saat tidur, malaikat akan menjagamu sepanjang malam

5. Baca setelah solat, maka jarak antara kamu dan syurga hanyalah kematian.

sampaikan kepada orang lain, maka ini adalah sedekah jariah. dan pada setiap oran gyang mengamalkannya, kamu akan ikut mendapat pahalanya sampai kiamat.....

sumber : facebook

ke IPC kite....

2011-11-03T12:30:00.000+08:00

last sunday, kami pergi Ikano atau nama barunye IPC. tujuan utama ke sana semata-mata mau terjah ini baby carnival sale. bersemangat mak yong tau. duk bayangkan musti banyak barang dan musti besar tempatnya. semangat nih...semangat yang berkobar-kobar. sekali bila kaki melangkah masuk jer ruang jualan. gulp..telan air liur. erk...nape kecik jer? nape xbanyak barang pun? nape xde jual breast pump pun? nape?nape?nape? sedih ooo...terus down semangat yang berkobar-kobar itu. rasa macam..ooo... xberbaloi jer datang sini. huhuhu... jadinya, kejap jerlah kata jualan nih. pastu terus hantar afiff n arissa g main kat IKEA. pastu mak yong duk lepak jerlah kat area IKEA/IPC selama sejam. huhuhu...sadis...sadis...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Alif Ceria

2011-11-02T11:14:00.000+08:00


banner di atas adalah banner tadika tempat afiff menuntut imu dan juga bakal tadika arissa pada 2012. berdasarkan kepada pengalaman ninironna menghantar anak ke tadika ini... Alhamdulillah... memuaskan dari semua segi. afiff masuk tadika nih masa umur 5 tahun (tahun 2010) tanpa pandai membaca dan takat reti mengira 1-10 saje. tapi bila setat belajar kat sekolah ni, alhamdulillah... nampak peningkatan afiff dari segi pengiraan, pembacaan, sosial dan segalanya. masuk saje tahun 2011 (awal tahun), afiff terus boleh membaca. walopun xselancar mana, tapi dia memang dah boleh membaca. ibuayah sangat terkejut dengan perkembangan dia. dan juga sangat bersyukur kerana telah memilih tadika yang sesuai untuk afiff. TERIMA KASIH kepada teachers yang telah memerah keringat dan menahan sabar di dalam mendidik anak2 seusia afiff. jadinya sekarang, kepada ibubapa yang masih lagi mencari tadika untuk anak2, apakata try call pihak pengurusan tadika Alif Ceria seperti yang tertera di atas. xrugi kalo rajin bertanya demi kecemerlangan anak2. :-)

nota: pssst... ninironna bukan nak puji melambung anak sendiri. tapi nak hanya nak berkongsi pengalaman dengan anda jer. kalo ada yang menyampah, maaflah yea. PEACE...

Published with Blogger-droid v1.7.4

bila teringin... tetiba jadi rajin...

2011-11-02T08:15:00.001+08:00

sejak dua menjak nih, kalo tekak nih rasa nak makan sesuatu yang boleh dimasak sendiri, musti mak yong akan usahakan buat sendiri. yang mudah2 jerlah. yang larat dibuat. bukannya apa, kekadang mak yong nih xbole berdiri lama. ari isnin lepas, tuk bekpes, mak yong buat sandwich scramble eggs + salad + tomato... perghh... sedapnya... 4 kepinglah mak yong tibai makan. pastu hari nih, si afiff request nak lagi roti ada sayur tu. dah alang2kan siapkan bekal tuk dia, mak yong buatkanlah jugak tuk diri sendiri. bekal afiff arinih roti+salad+tomato+cheese+sos tomato+mayonis. wah.. anak bujang ai vegetarian hari nih. tuk mak yong pulak.. kasi up dengan telor mata seperti gambar di atas. tapi telur tuh sudah ditimpa dek salad. maka xnampaklah ia. tengok gambar nih jer mak yong boleh terliur. gulpgulpgulp.... apapapun... jemput makan semua... bismillah....

Published with Blogger-droid v1.7.4

sedapnya dapat kepong tulang ayam

2011-10-31T11:59:00.000+08:00

sekarang ibu sudah ada pesaing berebut tulang ayam...bahagian kepak atau peha..

pantang nampak tulang ayam...

kruk..kruk..kruk...dia gigit..


kalo nak bagi dia duk diam time makan, silalah bagi tulang ayam...

Published with Blogger-droid v1.7.4

ke Melaka lagi kita wehhhh....

2011-10-28T11:05:00.000+08:00

cuti2 Malaysia ke Melaka lagi kita wehhh... tapi kali nih, xbanyak berjalan pun. lebih banyak lepak di bilik. mak yong xbape nak larat. no shopping mopping. just layan anak-anak jer. si abang request nak ke Zoo Melaka. oleh itu...zoommmm kita ke sanalah..

pergi zoo nih pun, xde maknanya mak yong nak berjalan mengelilingi zoo. oleh itu, gunakanlah perkhidmatan tram. bayar jer RM2. pastu pusinglah keliling zoo. janji nampak haiwan2nya, anak-anak dah puas hati. hampir 2 jam gaklah duk dalam tuh. pastu terus ajak pocik jaing balik bilik. mak yong perlu landing..... huhuhu.... budak-budak nih pun lebih kepada nak berendam dalam swimming pool jer. jadinya layan jerla. nak makan baru kita cari di luar..

antara tujuan utama ke Melaka adalah nak mencari sotong goreng tepung nih. dah lama mak yong teringin nak makan sotong goreng nih. akhirnya.. alhamdulillah... dapat jugak.

Published with Blogger-droid v1.7.4

face painting

2011-10-28T08:34:00.000+08:00

sebelum muka kena conteng, bukan main lagi dia duk tergedik2 nak buat gak....

bila suh duduk, mulalah masam jer. dalam erti kata lain mahu tapi malu... rela dalam paksa gitu...hahahaha. padahal xdak sape pun yang suruh ato paksa dia.

still lagi masam muka. ntah apa yang xpuah hatinya tuh...

hah... bila dah siap, bila dah tengok wajah sendiri di cermin, barulah mampu tersenyum. suka sangat bila kena make up. butterfly pulak tu. punyelah nak cepatnye pelukis tuh, sampai senget butterfly kakak...

Published with Blogger-droid v1.7.4

jom p intai....

2011-10-27T12:08:00.001+08:00

28 October – 7 November 2011

Mom’s Care Baby Carnival Sale

Up to 70% Off

Free balloons available on weekends for your little ones too!!

Come get great bargains & have fun @ this Baby Carnival Fair!

Baby Products Offered

Philips Avent

Maclaren

Esprit

DisneyPrincess

Fisher Price

Simple Dimple

Graco

Time

10am to 7pm

Location

2nd Floor

IPC Shopping Centre

(Formerly Ikano Power Centre)

Koko Untuk Kesihatan

2011-10-27T11:08:00.002+08:00

KOKO bukan sahaja enak dan lazat diambil sebagai makanan dan minuman, tetapi ia juga dianggap 'komoditi' berharga untuk kesihatan.

Mungkin ramai yang tidak mengetahui bahawa koko mengandungi pelbagai khasiat tersembunyi termasuk mampu mengurangkan darah tinggi serta kolesterol malah lebih menarik, ia juga untuk awet muda.

Sebagai tanaman pertanian semulajadi, produk koko yang dihasilkan dari bijinya telah melalui proses-proses tertentu tanpa dicampurkan sebarang bahan tambahan.

Kajian telah membuktikan bahawa asid stearik dalam koko tidak memberi kesan ke atas paras kolesterol di dalam darah selain mendapati lemak koko juga mengandungi 38.2 peratus asid oleric iaitu sejenis asid lemak tidak tepu yang berperanan merendahkan paras kolesterol di dalam darah.

Manakala serbuk koko yang dihasilkan dengan lemak koko juga mengandungi pelbagai zat seperti lemak, protein, karbohidrat, vitamin A,B,D dan E yang diperlukan oleh tubuh manusia.

Kebanyakan produk-produk seperti minuman koko, coklat dan konfeksioneri dihasilkan melalui cmapuran produk separa proses koko dengan bahan-bahan lain seperti susu dan gula.

Antara khasiat koko:

- sebagai sumber tenaga : Koko merupakan bahan makanan berasaskan tumbuhan yang mengandungi karbohidrat, protein, lemak, mineral semulajadi dan vitamin yang diperlukan sebagai sumber untuk proses tumbesaran dan menyumbang kepada keperluan tenaga harian.

- kaya dengan bahan mineral : mengandungi bahan mineral seperti magnesium, copper, potassioum, sodium, calcium, iron, phosphorus dan zinc yang mempunyai peranan penting dalam fungsi fisiologi tubuh manusia.

- sumber vitamin : Koko adalah sumber vitamin E dan B-kompleks (thiamine, riboflavin dan niacin), lemak koko mengandungi vitamin A dan E, manakala coklat susu mengandungi tambahan vitamin iaitu riboflavin dan vitamin B12.

- berupaya mengawal kerosakan sel dan tisu badan : koko kaya dengan flavanoids iaitu sejenis bahan antioksidan yang membantu menghalang kerosakan sel dan tisu badan akibat serangan radikal bebas. antara kesan serangan radikal bebas ialah penyaki jantung, barah dan proses penuaan. Kajian menunjukkan amalan memakan produk koko dan coklat boleh mengurangkan risiko penyakit tersebut.

- mampu mengawal kerosakan gigi : percaya atau tidak, koko mengandungi tannin dan polifenol yang berupaya menghalang pembiakan bakteria streptococcus mutans dan streptococcus sanguis yang menyebabkan kerosakan gigi dan mempunyai fungsi antibakteria terhadap micrococcus luteus dan S.aureus yang terdapat pada kulit manusia.

- kaya dengan antioksidan : lemak koko mengandungi 34-36 peratus asid oleic yang boleh berfungsi sebagai perapi, 31-35 peratus asid stearik yang berupaya melembapkan kulit dan vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan.

- bukan penyebab penyakit jantung : coklat bukan penyebab penyakit jantung kerana lemak koko yangterdapat di dalam coklat mengandungi asid stearik yang tidak memberi kesan ke atas kandungan kolesterol dalam darah manakala asid oleic pula berupaya menurunkan tahap kolesterol dalam darah, oleh itu memakan coklat bukan faktor penyebab penyakit jantung.

- mampu menurunkan tekanan darah : coklat hitam yang mengandungi kandungan serbuk koko yang tinggi dapat menurunkan tekanan darah bagi individu yang mengalami masalah tekanan darah tinggi.

- meningkatkan kebolehan mengatasi tekanan : kajian menunjukkan bahawa antioksida yang mengalir semasa dalam keadaan tertekan dan senaman mempunyai kesan yang baik terhadap stamina. Kajian di Jepun menunjukkan bahawa polifenol dapat menghalang perubahan sikap emosi di bawah tekanan fizikal dan berupaya mengurangkan tekanan.

- melambatkan proses penuaan : kajian yang dijalan oleh Jabatan Epidemiology dari Harvard School of Public Health di Boston U.S.A mendapati bahawa penggemar coklat menikmati purata tambahan umur sebanyak 0.95 tahun berbanding bukan penggemar coklar. Ini menunjukkan wujudnya polifenol sebagai antioksida di dalam coklat

sumber : Utusan Malaysia, Khamis, 27 Oktober 201

Tadika Alif Ceria - Ihtifal & Year End Concert 2011

2011-10-27T10:17:00.001+08:00

wah... anak teruna ninironna dah pegang scroll. huhuhu.... bertuahnya budak zaman sekarang yea. kecik2 lagi dah dapat pakai robe n pegang scroll.

hoyeyyyy.... setelah 2 tahun akhirnya afiff dengan jayanya telah menamatkan pengajian di Tadika Alif Ceria (under Little Caliph). alhamdulillah...afiff dah pandai mengira/campur/tolak (tapi ingat2 lupa, harus sentiasa buat latihan), dah pandai membaca dalam BM dan BI. 2 tahun di tadika ni, memang nampaklah perubahan dari segi pembelajaran dia. TERIMA KASIH KEPADA SEMUA CIKGU YANG MENGAJAR DI TADIKA ALIF CERIA PRESINT 14. JASA ANDA AMAT DIHARGAI.

gambar classmate afiff iaitu kelas Na'im. la... ingatkan afiff nih dah tinggi, rupanya ada lagi kawan2 yang lebih tinggi dari dia. kemetot jer dia dalam gambar nih.

mengumumkan perarakan masuk graduan tadika Alif Ceria sesi 2011. afiff orang pertama naik ke pentas untuk menerima scroll.....

posing dulu sebelum nama dipanggil..

ececeh... bangga afiff, bangga lagi ibuayah dia. walaupun hanya tamat tadika. tapi ianya merupakan persediaan untuk melangkah ke alam persekolahan yang sebenarnya. semoga afiff akan terus berjaya....

Published with Blogger-droid v1.7.4

tetiba dia jadi berani.... kagum...kagum...

2011-10-20T07:46:00.000+08:00

ini kisah si ameena dengan doktor. ari selasa arituh, bawakla dia mengadap doc. masuk2 jer bilik doc, laju2 dia terus g duduk kat kerusi patient tanpa perlu disuruh, tanpa memerlukan ibu pegang. elok jer dia bersandar. xbergerak2 dah. cam dah ready gilerlah. pasrah jerla apa yang doc nak buat. hahahaha... lawak pulak. bila doc cek heartbeat apa bagai, diam jer dia. memang statik. bila doc kata dah siap, barulah dia turun dan sambung aktif. dalam erti kata lain, inilah first time ameena xtakut dengan doktor... bagus ameena....pandai ameena...

lepas jumpa doc, terus sambung main balik. memang xpk apa dah. agaknya masa jumpa doc tuh, musti dia duk pkkan pasal mainan kat luar tu. musti dia nak cepat2 abeh jumpa doc supaya dia boleh cepat2 sambung main..... hehehe

Published with Blogger-droid v1.7.4

duk terliur nih....

2011-10-19T16:18:00.000+08:00

mak yong teringin benor nak makan sotong goreng tepung di Umbai, Melaka nih. dah lama terbayang2 akan kesedapannya. gulpgulpgulp....

Beruntungnya Wanita Yang Mempunyai Rahim

2011-10-19T08:23:00.000+08:00

1. Dia bekerja dengan Allah... jadi 'kilang' manusia. Tiap-tiao bulan dia diberi cuti bergaji penuh.. 7 hingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.

2. Cuti bersalin juga sehingga 60 hari. cuti ini bukan cuti suka hati tapi, cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah. Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang. sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya.

3. Satu lagi berita gembira untuk wanita, sepanjang dia mengandung Allah sentiasa mengambpunkan dosanya. lahir saja bayi, selruuh dosanya habis. Inilah nikmat Allah beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak?

4. Untuk peringatan semua wanita yang bersumi : seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung.

5. Di akhirat nanti, seoran gwanita solehah akan terperanjat dengan pahala extra yang banyak dia terima di atas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.

Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian Sirat, dia tak nak masuk syurga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya keapda suami untuk lepas masuk syurga.

Di dunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadapa suami dia tak akan dapat pahala extra ini. (peringatan untuk diri sendiri )

6. Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat di dalam dan di luar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik, dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain.

Dinasihakat kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNYA. dan semua lelaki fahami naluri seorang wanita & isterei agar tidak derhaka denganNYA....

sumber: FB

Happy Birthday lagi...

2011-10-18T20:29:00.000+08:00

hari nih entry pasal anak bujang ninironna yea. maklumlah birthday boy. bergambo dengan member2 satu kelas

sape nak makan kek, sila dudu diam yea. hmmm... xde maknanye kanak2 ribena nih nak duk diam.

dah siap tiup lilin. acara potong kek plak. malu afiff cos teacher yang pegang tangan dia tuk potong kek.heehehe

masa tuk membahagikan kek....

suka afiff cos hajat dia nak celebrate birthday di school akhirnya tercapai jugak. pulak tu nak celebrate on de dot. siap mintak goodies lagi tuk bagi pada kawan2.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Happy Birthday

2011-10-18T19:19:00.001+08:00

Happy 6th Birthday Ahmad Afiff Aiman..

Hari ni 18 Oktober 2011, Afiff sudah genap 6 tahun. oowhooo...sudah besar anak bujang sorang nih.


celebrate kat school ngan kawan2. adik2 dia jadi tukang menyibok....

Tahun nih afiff dah 6 tahun. jadinya tahun depan afiff akan melangkahkan kaki ke sekolah rendah pulak. so, bagi menghiburkan hati anak bujang sorang nih. ibu dia siap apply cuti rehat lagi semata2 nak celebrate birthday dia di school. lagipun, semalam afiff siap tanya.. ibu xnak datang amek gambar birthday afiff kat school ke? dah anak cakap cenggitu, hati ibu mana yang xtersentuh. layanan ajerlah. afiff pergi school seperti biasa. kul 10 pagi baru bole pegi school dia bawak kek cos time tuh time rehat. suka betul dia bila tengok ibuayahadikadik dia datang school nak celebrate birthday dia. ituiniituini... potongmakankek, ibuayahadikadik pun balik. sekian.

Published with Blogger-droid v1.7.4

gatai tangan ehh..

2011-10-17T12:19:00.001+08:00

nihlah padahnya bila tangan nih gatai duk teraimenerai sesuatu yang baru... terima ajerla....

Info untuk dikongsi bersama...

2011-10-17T11:06:00.004+08:00

10 surah dapat menghalang daripada 10 ujian besar Allah

1. Surah Al-Fatihah dapat memadam kemurkaan Allah SWT

2. Surah Yassin dapat menghilangkan rasa dahaga atau kehausan pada hari Kiamat

3. Surah Dukhan dapat membantu kita ketika menghadapi ujian Allah SWT pada hari Kiamat

4. Surah Al- Waqiah dapat melindungi kita daripada ditimpa kesusahan atau fakir

5. Surah Al-Mulk dapat meringankan azab di dalam kubur

6. Surah Al-Kauthar dapat meleraikan segala perbalahan

7. Surah Al-Kafirun dapat menghalang kita daripada menjadi kafir ketika menghadapi kematian

8. Surah Al-Ikhlas dapat melindungi kita daripada menjadi golongan munafiq

9. Surah Al-Falq dapat menghapuskan perasaan hasad dengki

10. Surah An-Nas dapat melindungi kita daripada ditimpa penyakit was-was

sumber : FB

3 Aiman yang gedix

2011-10-15T19:38:00.001+08:00

Senyum jer..xperlu kata apapa...genetik ibu...suke bergambo...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kemuliaan Ibu Mengandung Dalam Islam

2011-10-14T11:35:00.001+08:00

1. Dua rakaat solat wanita yang hamil lebih baik dari 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.

2. Wanita yang hamil dapat pahala puasa di siang hari & pahala ibadat di malam hari.

3.Wanita yang bersalin dapat pahala 70 tahun solat & puasa sertasetiap kesakitan pada satu uratnya, Allah bagi satu pahala haji.

4. Sekiranya wanita meninggal dunia dalam masa 40 hari selepas bersalin ia dikira sebagai mati syahid

5. Wanita yang beri minum susu badannya kepada anaknya akan dapat 1 pahala daripada tiap titik susu yang diberikannya.

6.Wanita yang beri minum susu badannya kepada anaknya yang menangis makaAllah beri pahala satu tahun pahala solat & puasa.

7.Kalau wanita menyusui anaknya hingga cukup tempoh 2 setengah tahun,maka malaikat dilangit khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya

8.Seorang ibu yang menghabiskan masa malamnya dengan tidur yang tidakselesa kerana menjaga anaknya yang sakit dapat pahala sepertimembebaskan 20 orang hamba.

9.Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anaknyayang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila diahiburkan hati anaknya, Allah beri 12 tahun pahala ibadat

Published with Blogger-droid v1.7.4

Adam Harris birthday bash

2011-10-13T09:00:00.001+08:00

Adam Harris nih dua pupu kepada 3 Aiman dan Qaisara. Adam Harris sebaya dengan Afiff, tarikh lahir pun dekat2, hanya beza dalam 14 hari kot. lebihkuranglah...


HAPPY BIRTHDAY 2 U...HAPPY BIRTHDAY 2 U... HAPPY BIRTHDAY TO ADAM HARRIS... HAPPY BIRTHDAY 2 U...... birthday bash Adam Harris telah diadakan pada 091011 yang lalu di Kelab Komuniti Cyberjaya. seronok kanak2 ribena bila ada birthday party macam nih. kek spongebob tuhpun sedap.

masa nih, anak2 tah ilang ke mana. erk.. ada jer kat dalam bilik nih, duk sibok main belon. si ameena bawak diri sendiri. pepandailah dia. hehehehe... janji perut dah kenyang. ibuayah harus sambung makan. sedap2 makanan yang disediakan. teh dia...perghh...sedap..sedap.. berulang mak yong minum... erk.. ilang diet...

di Kelab Komuniti Cyberjaya nih ada swimming pool. uihh..haruslah ibu dah siap bawak swimming suit memasing. si afiff dah xsabar2 nak terjun. walhal matahari duk terik lagi tuh. masa nih baru kul 3 lebih. air kolam tuh dah tentu2 panas. tapi... dia pedulik apa. nak jugak..nak jugak... ish..xtahanlah telinga ibu mendengarnya. pergila nak oi...pergila... ibu nak sambung minum lagi nih. hehehehehe.....

sweettttnye...

2011-10-12T08:13:00.000+08:00

alolololo.... sweetnye... Qaisara (si chubby) dan Arissa (si kurus). hihihihi... sebaya nih cuma beza bulan jer. si chubby lahir bulan november, manakala si kurus pulak lahir bulan jun. mereka nih sepupu. jarang dapat jumpa sebab Qaisara duk nun jauh di selatan tanahair. sekalisekala bila berjumpa, macamnilah.. jalan pun nak pegang tangan. kuikuikui.. soksok, bila diaorang dah besor, musti diaorang gelak bila tengok gambar nih.

27th IIUM Convocation Ceremony

2011-10-11T08:53:00.001+08:00

Tarikh: 8 Oktober 2011

Masa : sidang 2 - 2.30 petang. photoshoot lebih kurang jam 5.30 petang ke ataslah.

Tempat : sekitar UIAM

memula sekali, haruslah ucapkan TAHNIAH! CONGRATULATIONS ! kepada graduan2 UIAM yang telah berjaya menamatkan pengajian mereka. terumata sekali kepada my SIL, Mira (nama glemer jerlah) ato Cik Su. akhirnya perjuangan anda dalam bidang pengajian telah selesai dengan jayanya. Alhamdulillah. so, mari layang antara gambar2 yang ninironna upload di blog ni sebagai kenangan.

sebelum majlis bermula


erk...awat mak yong sorok perut ye? conpius jap...

mak yong dan pocik jaing berdua jer. 3 aiman kena tinggal. eeee... xboleh bawak ooo .. cos lama kami duk sini. memasing tuh mane leh duk diam lelama. panas bontot mereka, maka akan 'panaslah' juga ibu ayah mereka...


papa n mami duk q nak masuk dewan.

last touch up... eh...last ke? hehehe...selagi xmasuk dewan, selagi tuh duk perbetulkan robe tuh...

bila majlis hampir tamat, cecepat kami p beli bunga. hahaha... beli 3 jambak, haruslah mintak diskaun kan...

akhirnya, yang diraikan telah selamat menjadi graduan UIAM yang diiktiraf yea. hahaha.. cik su dengan bunga2nye. berat weh... bunga2 tuh.

nih antara koleksi gambar2 photoshoot.

adikberadik, iparduai semua ada kecuali 3 aiman.

SBPA

2011-10-10T16:01:00.000+08:00

Kenaikan Gaji Tahunan SISTEM SARAAN BARU PERKHIDMATAN AWAM (SBPA)

Gred 1-16 : RM80

Gred 17-26 : RM120

Gred 27-40 : RM160

Gred 41-48 : RM220

Gred 52-54 : RM260

JUSA A,B,C : RM320

18 weeks..

2011-10-09T20:14:00.001+08:00

Mak yong sudah 18 minggu. apapun tetap menten gojes ye..hihihi

Published with Blogger-droid v1.7.4

Bila murah..terusla membelinye...

2011-10-07T12:56:00.001+08:00

Harga asal rm21. bila tau ada diskaun, terus ninironna beli dgn harga rm17 sajeee. dapat pulak,autograph penulis novel ni. Lagila bersemangat nak membelinye.....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dam...dam..dam...

2011-10-07T11:46:00.001+08:00

woweee... dam ular .. RM16


dam haji merangkap chess.. RM30

wowee... lama giler xtgk apatah lagi main dam ular nih. anak2 ninironna pun xtau akan kewujudan dam ular nih. sebab tu lah ninironna beli dam2 nih. asek main game online jer, asek ngadap tv jer.. lelama leh rosak mata. jadinya sekali sekala, kita tukar game pulak. erk.. tapi masalahnya... anak2 ninironna kecik lagi. mau main tipu nanti. hihihi... xpela. boleh belajar kan. bebudak nih kejap jer dapat 'tangkap'. bab chess tu, erk..ninironna xreti nak main chess. pas dekat pocik jainglah tuk ajar anak2 main chess nanti. xsabo doh nok bawak balik dam2 nih... lalalal..

Published with Blogger-droid v1.7.4

janji xmenyusahkan diri sendiri...

2011-10-06T20:31:00.001+08:00

sampah hanya perlu disangkut di tiang trafik light saje... mudah..

senangnyelah....mudahnyalah... xpikir apa dah. janji memudahkan diri sendiri. xpayah susah2 nak pikir akibatnya. fedulik hape... bukan masalah si pembuang. dalam erti kata lain... memang xsekolahlah si pembuang sampah nih. sian makayah dan cikgu2 dia... sian..sian... buat malu orang Putrajaya jer woi...

Published with Blogger-droid v1.7.4

jika isteri menangis dihadapanmu...

2011-10-05T08:00:00.000+08:00

Jika isteri menangis dihadapanmu...

"hargailah ia sebelum terlewat..."

Jika seorang isteri menangis dihadapanmu,

itu bererti dia tidak dapat menahannya lagi...

Jika kau memegang tangannya saat dia menagis,

dia akan tinggal bersamamu sepanjang hidupmu...

Jika kau membiarkannya pergi,

dia tidak akan kembali menjadi dirinya yang dulu, selamanya!

Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah,

kecuali di depan orang yang sangat dia sayangi,

dia akan menjadi lemah..

Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah,

hanya jika dia sangat menyayangimu...

dia akan menurunkan rasa egonya.

Wahai suami,

Jika seorang isteri pernah menangis keranamu,

tolong pegang tangannya dengan penuh pengertian.

kerana dia adalah orang yang akan tetap bersamamu

disepanjang hidupmu di saat kau terperuk terlalu dalam...

Wahai suami,

Jika seorang isteri menangis kerana mu

lihatlah jauh ke dalam matanya...

dapatkah kau lihat dan kau rasakan sakit yang dirasakannya keranamu?

Apakah keistimewaan perempuan ini?

Di sebalik kelembutannya, dia memiliki kekuatan yang begitu dasyat..

Tutur katanya merupakan kebenaran...

Senyumannya adalah semangat bagi oran gyang dicintainya..

Pelukan & ciumannya bisa membeir kehangatan bagi anak-anaknya

Dia tersenyum bila melihat temannya tertawa..

Dia terharu & dia menangis bila melihat

kesengsaraan pada orang-oran gyang dikasihinya

Dia mampu tersenyum disebalik kesedihannya..

dia sangat gemibra melihat kelahiran...

Dia begitu sedih melihat kematian

Titisan air matanya bisa membawa perdamaian.

Tapi dia sering dilupakan oleh suami...

bahawa betapa berharganya dia...

- Che Siti Hanieyfah, facebook

Peace...

Mr. Saxobeat

be mine

bosan

ubat-ubatan

budak demam

CUEPACS tetap enggan sertai panel semak SBPA

CUEPACS kemuka 5 perkara utama semakan semula SBPA

make up time...

iklan

sekeping nota

penat fizikal

dah macam kembar jek

tips didik anak

SBPA ditangguhkan untuk semakan semula: Najib

fizikal, mental dan emosi

Kabinet arah tangguh skim SBPA sektor awam

Bakal ibu usah abai asid folik

pink caler

Apek sedia kahwin 2012

tinggal sorang

040112 - first day kakak g tadika

040112 - hari pertama afiff ke sekolah

menguap ketika solat

a small birtday celebration for my little girl

malam tahun baru 2012

tahan nafsu... dan berjaya..tapi..

bakul ibu..

2 pindaan baru SBPA

Kemelut selesai, tarikh akhir terima opsyen SBPA dilanjut

Yusry KRU dan Lisa Surihani Nikah 23 Februari 2012

Opsyen SBPA dilanjutkan sehingga 15 Januari

2011/12/23

Tarikh terima opsyen SBPA dilanjut ke 15 Januari - JPA

It's Jumuah "Friday"...

JPA, CUEPACS berunding hari ini

2011/12/23

Yusry & Lisa Umum Tarikh Nikah Sabtu Ini

SBPA: Najib arah JPA, CUEPACS berunding

SBPA: Najib arah JPA, CUEPACS berunding2011/12/22

tangguh dulu

Perdana Menteri setuju tangguh SBPA - Omar Osman

Aksi Remy Ishak & Tiz Zaqyah Dalam Aduh Sayang

hahahaha.....

pemakaian tudung kontroversi

alhamdulillah...

chomelnyee adik nih.... ;p

Beautiful Cover of Adele's 'Rolling in the Deep' by 3 Mexican Children

Congrats...

Takkan Berpaling Darimu ( Cover by Atikah )

Nur Atikah Nabilah Thane

Ditumbuk tak beri cuti sakit

Ketua keluarga layak terima RM500

Pekeliling Perkhidmatan Bil. 11 Tahun 2011

Intipati Pelaksanaan SBPA

alif baa taa

wah...banglo Apex dah siap...

Penakut by Yuna with lyrics

PEROKOK TEGAR...

semakin hari terasa semakin berat...

mak yong is 24 weeks/ 6 months already...

Alhamdulillah....

shopping time... :p

saya xsabarla

telan air liurla lg jawabnye.......

Alhamdulillah....

jom terjah sini...h

Event Duration

Location

Events Schedule

iklan sebentar

dagdigdug...dagdigdug...

TERANCAM!!!

antara cinta dan benci

11.11.11

Sabar itu indah...

kulat sisir

fikir..fikirkan....

patin..ooo...patin

Ayat Kursi

SBPA: Najib arah JPA, CUEPACS berunding

2011/12/22