exercise

exercise sebelum mulakan kerja di pejabat....

sampai je opis, terus buat exercise:

1. mulut - makan/mentekedarah/mencekik kasi perut kenyang

2. kaki - naik tangga ke tingkat 4. tingkat 4 hokey... ko boleh? kalo ninironna boleh, korang pun pasti boleh. sampai tingkat 4, terus termengah-mengah. maklumlah baru 2 hari setat naik tangga di pagi hari  xlama lagi xmengah-mengah dahla. chaiyok..chaiyok....

3. jari tangan - dan sekarang jari pulak... ialah duk menaip nih bukan guna jari tangan ke?

dah.. nak buat keje pulak.