kuatkan tulang

selama nih aku duk tengok iklan Datuk Michelle Yeoh (betul ke ejaannnya nih?) duk lentik2 badan sebagai tanda betapa kuatnya tulang dia.dan dek kerana selalu ngat tengok iklan tuh, maka aku pun terpengaruhlah...tandanya iklan tuh dah berjaya mencapat matlamat dialah kan.weilah...aku bukan terpengaruh nak melentik2 badan aku nih, tapi aku terpengaruh nak kuatkan tulang2 aku.hahahaha...gile apa nak aku lentik2 badan...kang ada yang terpeliot kang..

so, semalam aku belilah yang nih. memula nak cari yg tepung je, tapi xjumpa pulak.dek kerana nak sangat minum, aku beli jerlah dulu yg nih.ada 4 kotak, rege dalam rm5.60 ...tapi rege di Mydin lah.dan bila aku minum...perghh...sedap wei...lemak manis...kalo ikutkan hati, 4 kotak nih boleh sekali minum jer.tapi aku kena kontrol, kang over limit pulak kalsium dalam badan.dahlah setiap satu kotak mengandungi 4x kalsium daripada susu segar biasa.

meh nak bagitau apa yang ditulis pada kotak susu nih:

~ FAKTA : kebanyakan wanita Malaysia hanya mengambil kurang daripada 50% keperluan
kalsium harian mereka

~ 4x kalsium susu segar biasa (100ml susu segar biasa mengandungi 110mg kalsium)

~ nutrien unggul untuk tulang : untuk membina tulang yang kuat dan tegar termasuk Kalsium, Vitamin D, Magnesium, Protein dan Zink

~ penyerapan kalsium yang efektif : Vitamin D untuk memastikan penyerapan kalsium yang efektif

**keperluan kalsium untuk orang dewasa : 800-1000mg setiap hari

so, apa tunggu lagi...pergila beli cepat...kuikuikui

nota mulut : CJ..kalo hang nampak aku lincah semacam ja, itu tandanya susu nih telah memberi kesan kay...wakakakaka..ehh..hang duk sakit badan kan, aku rasa buntot hang xkuat, apakata hang terai minum susu nih...