exercise sebelum mulakan kerja di pejabat....
sampai je opis, terus buat exercise:
1. mulut - makan/mentekedarah/mencekik kasi perut kenyang
2. kaki - naik tangga ke tingkat 4. tingkat 4 hokey... ko boleh? kalo ninironna boleh, korang pun pasti boleh. sampai tingkat 4, terus termengah-mengah. maklumlah baru 2 hari setat naik tangga di pagi hari xlama lagi xmengah-mengah dahla. chaiyok..chaiyok....
3. jari tangan - dan sekarang jari pulak... ialah duk menaip nih bukan guna jari tangan ke?
dah.. nak buat keje pulak.
2 comments:
kita kat office bertangga ke tingkat 3 hari2 sbb xde lif..
wah...kalo cenggitu kekdahnya.. musti badan sudah fit....
Post a Comment