klik-klak-kluk

u folo, i folo too

a reminder for me...

Allahu ma'i, Allahu naadhiri, Allahu syaahidi
Allah bersamaku, Allah melihatku, Allah menyaksikan aku.


"Hasbunallah wa ni'mal wakil"
(Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik Pelindung).

Pages

Instagram

Tuesday, October 23, 2012

exercise

exercise sebelum mulakan kerja di pejabat....

sampai je opis, terus buat exercise:

1. mulut - makan/mentekedarah/mencekik kasi perut kenyang

2. kaki - naik tangga ke tingkat 4. tingkat 4 hokey... ko boleh? kalo ninironna boleh, korang pun pasti boleh. sampai tingkat 4, terus termengah-mengah. maklumlah baru 2 hari setat naik tangga di pagi hari  xlama lagi xmengah-mengah dahla. chaiyok..chaiyok....

3. jari tangan - dan sekarang jari pulak... ialah duk menaip nih bukan guna jari tangan ke?

dah.. nak buat keje pulak.

2 comments:

m4rilyn said...

kita kat office bertangga ke tingkat 3 hari2 sbb xde lif..

ronna said...

wah...kalo cenggitu kekdahnya.. musti badan sudah fit....

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails